Friday, August 23Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: tubuh sehat

Minuman-minuman Ini Bisa Bikin Badan Bugar Dan Segar

Minuman-minuman Ini Bisa Bikin Badan Bugar Dan Segar

Kesehatan, Kuliner, Unik
Kopi memang salah satu andalan saat rasa kantuk menyerang. Bahkan minuman bercita rasa pahit ini sering menjadi pilihan untuk mengatasi rasa suntuk di sela-sela pekerjaan. Perpaduan aroma khas kopi ditambah kafein di dalamnya membuat mood membaik dan badan terasa lebih segar. Meski begitu, ternyata ada juga orang yang mulai menghindari konsumsi kopi karena beberapa alasan. Mulai dari munculnya rasa cemas dan deg-degan, kesulitan tidur, hingga masalah pencernaan usai mengkonsumsi kopi. Apa kamu salah satu orang yang sering bermasalah dengan kopi? Berikut ini lima minuman penyegar badan yang cocok untuk menggantikan kopi. 1.Teh hijau Saat fokus mulai berkurang, menyesap secangkir teh hijau hangat bisa menjadi pilihannya. Teh hijau tak hanya cocok untuk diet, tapi aroma harumnya yang k...
Mau Tahu Olahraga Sederhana Yang Mampu Sehatkan Tubuh Kita

Mau Tahu Olahraga Sederhana Yang Mampu Sehatkan Tubuh Kita

Kesehatan, Olahraga, Tips
Memiliki tubuh sehat dan kencang merupakan impian bagi setiap perempuan. Maka tak heran jika sebagian besar dari mereka rela membayar mahal untuk mengikuti kelas olahraga di berbagai pusat kebugaran. Padahal jika Anda teliti, beberapa gerakan olahraga bisa Anda pelajari sendiri. Selain lebih hemat, olahraga-olahraga sederhana ini juga bisa Anda lakukan di rumah dan kapanpun Anda mau. Berikut lima gerakan olahraga yang dapat membantu Anda untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan kencang. Sit Up, Push Up, Bersepeda Siapa yang tidak ingin memiliki perut yang toned dan tampak fit? Untuk mendapatkannya, Anda bisa melakukan gerakan olahraga khusus perut yang sangat mudah di rumah. Di antaranya adalah sit up, push up, dan bersepeda. Tiga gerakan ini dapat membakar kalori lemak pada perut dengan...