Monday, August 19Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: tekanan darah tinggi

Ternyata Daging Kambing Itu Punya Banyak Manfaat Loh

Ternyata Daging Kambing Itu Punya Banyak Manfaat Loh

Kesehatan, Kuliner, Tips
Daging kambing merupakan tipe daging merah yang dihasilkan dari kambing muda. Banyak orang beranggapan, daging kambing tinggi kolesterol. Padahal, daging kambing tidak selalu jahat. Tidak hanya kaya akan protein berkualitas, daging kambing juga kaya vitamin dan mineral, termasuk zat besi, seng dan juga Vitamin B12. Oleh karena itu, kambing juga bisa menjadi komponen pola makan sehat ketika dikonsumsi secara moderat. Beberapa manfaat konsumsi daging kambing, di antaranya: Menjaga otot Daging adalah salah satu sumber protein yang baik. Sebab di dalamnya terkandung pula sembilan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh dan disebut sebagai protein komplet. Protein yang berkualitas tinggi sangat penting untuk menjaga massa otot, terutama bagi orang dewasa. Asupan protein yang tidak...
Makanan yang Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Makanan yang Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Kesehatan, Tips
Tekanan darah adalah ukuran tekanan darah dalam sistem peredaran darah. Tekanan darah yang sehat atau normal dicirikan lebih dari 120 di atas 80 dan kurang dari 140 di atas 90 (120/80-140/90). Jika lebih tinggi dari kisaran itu, katakanlah 150/100, Anda akan dianggap memiliki tekanan darah tinggi, yang dapat menimbulkan kekhawatiran. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menyebabkan dinding arteri Anda mengembang. Tekanan ini dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang sering menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan masalah yang mengancam jiwa. Terlepas dari kabar buruk itu, ada beberapa kabar baik yang datang dalam bentuk makanan sehat yang dapat mencegah, menurunkan dan bahkan membalikkan kerusakan jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. 1. Oatmeal Oatmeal telah la
Kenali Risiko Alami Tekanan Darah Tinggi di Usia Muda

Kenali Risiko Alami Tekanan Darah Tinggi di Usia Muda

Breaking News, Kesehatan, Tips
Setiap datang ke dokter Anda akan diperiksa tekanan darah, apakah normal atau lebih rendah bahkan bisa jadi lebih tinggi. Ternyata masalah kesehatan yang dianggap remeh namun menimbulkan risiko kematian adalah tekanan darah tinggi. Bahkan menurut penelitian yang sudah dilakukan di Colorado, terbukti jika wanita lebih rentan mengalami serangan tekanan darah tinggi dari pada laki-laki. Hal ini karena memiliki tingkat stres yang tinggi dan kelelahan dengan rutinitas sehari-hari yang padat. Mengapa bisa tekanan darah di atas normal bisa mengakibatkan kematian? Hal ini karena menjadi pintu gerbang masuknya penyakit mematikan dan belum ada obatnya, seperti penyakit jantung, stroke dan penyakit yang bisa mengakibatkan serangan hingga berakhir kemarin. Jangan langsung bingung terlebih dahulu,...