Wednesday, June 19Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: susu

Minuman-minuman Ini Bisa Bikin Badan Bugar Dan Segar

Minuman-minuman Ini Bisa Bikin Badan Bugar Dan Segar

Kesehatan, Kuliner, Unik
Kopi memang salah satu andalan saat rasa kantuk menyerang. Bahkan minuman bercita rasa pahit ini sering menjadi pilihan untuk mengatasi rasa suntuk di sela-sela pekerjaan. Perpaduan aroma khas kopi ditambah kafein di dalamnya membuat mood membaik dan badan terasa lebih segar. Meski begitu, ternyata ada juga orang yang mulai menghindari konsumsi kopi karena beberapa alasan. Mulai dari munculnya rasa cemas dan deg-degan, kesulitan tidur, hingga masalah pencernaan usai mengkonsumsi kopi. Apa kamu salah satu orang yang sering bermasalah dengan kopi? Berikut ini lima minuman penyegar badan yang cocok untuk menggantikan kopi. 1.Teh hijau Saat fokus mulai berkurang, menyesap secangkir teh hijau hangat bisa menjadi pilihannya. Teh hijau tak hanya cocok untuk diet, tapi aroma harumnya yang k...
Makanan Sehat Membuat Anda Gemuk

Makanan Sehat Membuat Anda Gemuk

Kesehatan, Tips
Anda mungkin menyadari bahwa menJelajahi panduan kami tentang makanan ini dan jangan biarkan mereka merusak diet anda. 1. Yogurt Yoghurt polos adalah pilihan sehat yang sempurna dengan hanya 100 kalori. Namun, yogurt juga bisa diisi dengan gula. Satu porsi yogurt khas dengan buah di bagian bawah cangkir mengandung 26 gram gula. Apakah ini banyak? Nilai yang disarankan setiap hari untuk wanita hanya 25 gram dan 37 gram untuk pria. Jadi, hanya dengan satu yogurt, anda mungkin mengonsumsi asupan gula harian! Pilihan sehat: Selalu periksa bahan-bahan saat membeli yogurt. Hindari zat tambahan rasa dan gula. Aturan umumnya adalah - semakin sedikit bahan semakin baik. 2. Burger Vegetarian Sayuran itu sehat. Dan burger sayur juga sehat, jika disiapkan dengan benar. Namun, restoran ser
Sehat dengan Susu

Sehat dengan Susu

Kuliner
Susu sebagaimana kita ketahui bersama adalah minuman yang sangat kita dibutuhkan, karena kaya akan kalsium, yakni sejenis mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Kalsium itulah yang berperan penting dalam membangun struktur tulang,sehingga jika kalsium yang dikonsumsi seseorang cukup, maka tulangnya akan menjadi tebal dan kuat. Selain itu, kalsium berperan mengatur sel, mengantar impuls syaraf, serta menjadi komponen penting dalam proses pembekuan darah.  Kalsium juga diketahui berfungsi menjaga kontraksi otot tetap seimbang. Hal tersebut terjadi jika kadar kalsium dalam darah cukup.  Selain kaya akan kalisum, susu juga sarat dengan gizi. Setidaknya, di dalam susu terkandung vitamin A, D, B1, B2, vitamin C, dan sejumlah mineral, seperti fosfor, kalium, natrium, besi, seng, magnesium