Saturday, September 21Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Sayur

Hati-hati, Konsumsi Buah Dan Sayur Berlebihan Bisa Picu Obesitas

Hati-hati, Konsumsi Buah Dan Sayur Berlebihan Bisa Picu Obesitas

Kesehatan, Kuliner
Kendati buah-buahan dan sayur-sayuran dianggap sebagai makanan sehat, namun hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan tersebut berpotensi menjadi tidak sehat bagi kita jika kita mengonsumsinya secara berlebihan. “Meski buah-buahan bernutrisi, terlalu banyak mengonsumsi makanan sehat itu bahkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kuncinya adalah tetap mengontrol asupan makanan yang kamu konsumsi,” ujar Brooke Schantz, seorang pakar ahli diet dari Loyola University Medical Center, sebagaimana dilansir The Asian Age. Menurut Schantz, mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan, begitu juga dengan makanan junk food atau makanan bergizi rendah. Pada dasarnya, berat badan manusia berfluktuasi pada sebuah konsep dasar, yakni energi masuk b
Menu Sahur Anti Mager Nan Enak Untuk Anak Kos

Menu Sahur Anti Mager Nan Enak Untuk Anak Kos

Kuliner, Tips, Unik
Salah satu aktivitas yang cukup rutin dilakukan saat bulan Ramadhan tentu saja adalah sahur. Untuk anak kos, aktivitas ini memerlukan perhatian tersendiri. Jam-jam sahur yang masih termasuk jam tidur membuat kita kadang enggan keluar untuk membeli makanan. Apalagi yang lokasi rumah kosnya jauh dari warung makan. Nah untuk mengatasi itu, Beautynesia punya lima menu enak dan sehat (anak kos harus tetap makan sehat) yang mudah kamu olah sendiri di kos. Cocok buat anak kos yang mager nih. Sarden Menu ini bisa dikatakan paling mudah. Saat ini banyak dijual sarden kemasan dipasaran. Tinggal dipanaskan saja, sarden sudah siap dinikmati. Bahkan bagi yang tidak memiliki kompor, sarden juga bisa dimasak dengan menggunakan rice cooker. Makanan ini mengandung protein yang cukup tinggi....
Seberapa Buruk Bagi Anda Diet Yang Membosankan?

Seberapa Buruk Bagi Anda Diet Yang Membosankan?

Kesehatan, Tips
Kunci diet sehat adalah tidak memotong makanan, tetapi meningkatkan variasi. Tubuh Anda mengandung triliunan mikroba, yang sebagian besar sehat. Populasi mikroba yang paling padat ada di usus Anda. Pola makan yang beragam berarti beragam mikroba, dan penelitian dengan anak kembar menunjukkan bahwa orang dengan mikroba yang lebih beragam lebih ramping dan lebih sehat. Bakteri ini dapat memprediksi obesitas dengan akurasi lebih dari 90 persen. Jika Anda makan makanan terbatas dan mengecualikan banyak kelompok makanan, penelitian menunjukkan mikroba usus Anda akan menderita dan Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk kelebihan berat badan. Anda mungkin berpikir Anda makan makanan yang bervariasi, tetapi makanan nenek moyang pemburu pemburu kami sebenarnya dua puluh kali lebih beragam da...
Inilah Manfaat Menjadi Seorang Vegan Ataupun Vegetarian

Inilah Manfaat Menjadi Seorang Vegan Ataupun Vegetarian

Berita, Kesehatan, Unik
Istilah vegetarian dan vegan memang terdengar serupa. Tak heran banyak orang yang salah kaprah mengartikan bahwa vegan adalah seorang vegetarian, padahal keduanya adalah hal yang berbeda. Vegetarian adalah orang yang hanya berhenti mengonsumsi daging saja, namun vegan adalah orang yang tidak mengkonsumsi semua produk hewani secara total. Artinya, vegan tidak hanya berhenti mengkonsumsi daging, namun juga produk-produk lainnya yang berasal dari hewan, seperti telur, keju dan susu. Tren Vegetarian dan Vegan Dilansir Health Line, gaya hidup vegetarian sudah ada sejak 700 SM. Kemunculannya diduga karena mulai timbulnya kesadaran masyarakat akan pentingnya menjaga kesehatan dan juga karena adanya kebiasaan terhadap agama maupun etnik tertentu yang pantang mengkonsumsi daging. Vegetarian j...