Tuesday, July 14Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Sakit Kepala

Asupan Ini Justru Memperparah Sakit Kepala Kamu

Asupan Ini Justru Memperparah Sakit Kepala Kamu

Kesehatan, Kuliner, Tips
Saat sakit kepala menyerang, rasanya sulit untuk melanjutkan aktivitas. Gangguan kesehatan ini memang kadang terlihat sepele. Namun kalau sudah akut, rasa nyerinya bisa membuat produktivitas menurun. Penyebabnya beragam, bisa karena stres, kurang tidur, hingga pola makan. Ya, beberapa makanan dan minuman tertentu rupanya bisa memicu sakit kepala dan membuatnya makin parah. Apalagi, kalau kita memiliki migrain bawaan. Agar tak sering kumat, sebaiknya hindari menyantap sederet makanan dan minuman berikut, ya! Kafein Bila kamu rentan terkena migrain, sebaiknya kurangi asupan kopi dan minuman bersoda. Terlalu banyak mengkonsumsinya juga dapat memicu sakit kepala. Mengingat kafein bisa bereaksi terhadap reseptor otak tertentu yang berhubungan dengan migrain. Adapun batas konsu...
Makanan Ini Bisa Mencegah Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa

Makanan Ini Bisa Mencegah Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa

Kesehatan, Kuliner, Tips
Ketika kita berpuasa, salah satu gangguan kesehatan yang mengganggu adalah sakit kepala. Rasa sakit ini biasanya muncul di siang hari atau malam hari, menjelang waktu berbuka puasa. Menurut jurnal The International Classification of Headache Disorders edisi ketiga, nyeri di kepala ini biasanya muncul saat kita tak makan selama puluhan jam. Baru reda dalam waktu 72 jam setelah makan. Penyebabnya bisa beragam. Mulai dari pengaturan pola makan yang buruk saat sahur dan berbuka, dehidrasi, hingga efek penurunan konsumsi kafein. Maka itu, sebaiknya atur kembali menu makan dan usahakan untuk selalu sahur agar terbebas dari sakit kepala saat puasa. Apa saja jenis makanan yang bisa mencegah sakit kepala? Berikut ulasan lengkapnya: Semangka Salah satu penyebab sakit kepala saat pu...
Berhentilah Minum Kopi Selamanya!

Berhentilah Minum Kopi Selamanya!

Kesehatan, Tips
Sebagian besar dari kita suka minum kopi. Apa yang bisa lebih baik daripada secangkir Cappuccino Italia untuk memulai hari anda? Jika anda seorang peminum kopi sesekali, itu seharusnya tidak menjadi masalah. Namun, bagi sebagian orang yang mengonsumsi banyak kafein, disarankan untuk mempertimbangkan alasan untuk berhenti minum kopi atau setidaknya mengurangi konsumsinya. 1. Kesehatan Jantung Jika anda minum terlalu banyak kopi, itu bisa membuat anda stres. Stres ini dapat menyebabkan masalah besar. Sebenarnya, itu dapat memotong tahun hidup anda. Namun, secangkir kopi sesekali tidak akan menjadi masalah. Meskipun demikian, anda mungkin ingin memikirkan kembali prioritas anda jika minum lebih dari empat cangkir sehari. 2. Menekanan Anda Bagi mereka yang memiliki gaya hidup p...