Tuesday, December 10Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Polifenol

Riset Ini Katakan Kalau Makan Kacang Bisa Kurangi Penyakit Jantung

Riset Ini Katakan Kalau Makan Kacang Bisa Kurangi Penyakit Jantung

Kesehatan, Kuliner
Kacang yang diteliti pada sebuah studi di ESC Congress 2019 adalah walnut, almond, dan pistachio tanpa garam. Makan kacang-kacangan dua kali seminggu juga punya risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah daripada yang makan hanya satu kali seminggu.⁠ Kacang-kacangan merupakan teman baik para pelaku diet. Mengganti camilan dengan kacang-kacangan —tentunya yang tidak digoreng-- diduga ampuh membantu penurunan berat badan. Pasalnya, makanan sehat yang satu ini mengandung lemak yang baik untuk tubuh serta protein, vitamin, dan mineral. Tak hanya itu, sebuah studi yang dipresentasikan di ESC Congress 2019 mengungkap bahwa makan kacang bisa menekan risiko kematian dari serangan jantung dan stroke. Bukan kacang goreng, ya! Para peneliti menggunakan walnut, almond, dan pistachio tanpa ga
Ramuan Alami Ini Mampu Mengatasi Kulit Kaki Yang Kusam

Ramuan Alami Ini Mampu Mengatasi Kulit Kaki Yang Kusam

Kesehatan, Tips, Unik
Memiliki kulit tubuh yang bersih, segar dan terawat tentu menjadi idaman setiap orang. Alhasil berbagai cara pun dilakukan agar tubuh dan wajah tetap terjaga kecantikannya. Sayangnya kebanyakan orang terlalu berfokus pada bagian yang sering terlihat saja sehingga ada saja bagian tubuh yang luput dari perhatian, misalnya saja bagian kaki. Paparan sinar matahari, kurangnya perawatan seperti tidak mengaplikasikan losion menjadi beberapa penyebab kaki terlihat kusam dan tidak cerah. Nah, salah satu cara untuk membuat kaki tidak kusam adalah dengan menggunakan scrub alami yang dapat Anda buat di rumah. Tertarik mencobanya? Mari intip ramuan scrub alami yang dapat Anda coba! Minyak zaitun dan gula Kandungan zat polifenol dalam minyak zaitun dapat melindungi sel-sel kulit dari k...
Minuman Sehat Untuk Kamu Yang Banyak Makan Daging Kurban

Minuman Sehat Untuk Kamu Yang Banyak Makan Daging Kurban

Kesehatan, Kuliner
Pada hari raya Idul Adha, biasanya banyak tersaji makanan berbahan dasar daging. Sebut saja sate, gulai, hingga tongseng. Semuanya begitu menggugah selera. Meski terlihat menggiurkan, para ahli menyarankan kita untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi daging. Pasalnya, daging adalah bahan makanan yang mengandung banyak lemak jenuh. Lemak jenuh sendiri merupakan jenis lemak yang bisa memengaruhi kadar kolesterol dalam tubuh dengan cepat. Ada beberapa cara aman yang bisa dilakukan agar tubuh tetap sehat, meski telah mengonsumsi daging. Salah satunya adalah memilih asupan makanan dan minuman dengan tepat. Jika sebelumnya kumparan pernah mengulas lima buah penurun kolesterol usai makan daging banyak, berikut kami rangkum lima minuman sehat penetralisir daging. Teh hijau Minuman...