Monday, September 16Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: menurunkan berat badan

Cara Mudah Berhenti Mendengkur

Cara Mudah Berhenti Mendengkur

Kesehatan, Tips
Mendengkur adalah kondisi yang hampir setengah dari orang Amerika menderita, dan jumlah itu hanya bertambah ketika anda memikirkan semua pasangan dan teman sekamar yang juga harus menanggung kondisi buruk yang tidak menguntungkan ini. Tapi bukan hanya suara yang bermasalah. Mendengkur telah dikaitkan dengan banyak kondisi serius termasuk sleep apnea, kesulitan bernapas dan bahkan tekanan pada jantung. Berita baiknya adalah, ada beberapa cara sederhana untuk berhenti mendengkur sehingga anda dan orang-orang di sekitar anda dapat tidur sesuai kebutuhan. 1. Ubah Posisi Tidur Anda mungkin mendengkur yang paling sering terjadi ketika anda berbaring telentang. Ini kemungkinan karena lidah dan langit-langit lunak anda (bagian mulut anda yang bertanggung jawab untuk menutup saluran hidung ...