Thursday, June 27Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: mendengkur

Cara Mudah Berhenti Mendengkur

Cara Mudah Berhenti Mendengkur

Kesehatan, Tips
Mendengkur adalah kondisi yang hampir setengah dari orang Amerika menderita, dan jumlah itu hanya bertambah ketika anda memikirkan semua pasangan dan teman sekamar yang juga harus menanggung kondisi buruk yang tidak menguntungkan ini. Tapi bukan hanya suara yang bermasalah. Mendengkur telah dikaitkan dengan banyak kondisi serius termasuk sleep apnea, kesulitan bernapas dan bahkan tekanan pada jantung. Berita baiknya adalah, ada beberapa cara sederhana untuk berhenti mendengkur sehingga anda dan orang-orang di sekitar anda dapat tidur sesuai kebutuhan. 1. Ubah Posisi Tidur Anda mungkin mendengkur yang paling sering terjadi ketika anda berbaring telentang. Ini kemungkinan karena lidah dan langit-langit lunak anda (bagian mulut anda yang bertanggung jawab untuk menutup saluran hidung ...
Beberapa Fakta Mendengkur Bagi Kesehatan Yang Cukup Mengganggu

Beberapa Fakta Mendengkur Bagi Kesehatan Yang Cukup Mengganggu

Berita, Kesehatan
Banyak orang yang tanpa sadar tidur mendengkur. Bagi sebagian orang, hal ini dianggap normal. Tetapi sebetulnya, hal tersebut menjadi tanda dari suatu penyakit karena tidak semua dengkuran itu normal. Justru, mendengkur bisa menjadi suatu pertanda bahwa tubuh Anda mengalami masalah kesehatan. Lantas, apa saja yang perlu diketahui tentang mendengkur? Simak lima fakta berikut ini. Mendengkur tidak menimbulkan suara keras Sebenarnya, dengkuran mengindikasikan jalan nafas yang terhambat karena dinding tenggorokan yang mengendur dan menyempit. Bahkan, dengkuran bisa membuat Anda kehilangan nafas selama 10 detik atau lebih. Hal ini bisa mengganggu kenyamanan tidur. Banyak pula orang yang mendengkur dengan menimbulkan suara keras. Padahal, mendengkur menghasilkan suara, tetapi tidak kera...