Monday, September 16Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: mendengkur

Ternyata Makanan-makanan Ini Bisa Menyebabkan Tidur Mendengkur

Ternyata Makanan-makanan Ini Bisa Menyebabkan Tidur Mendengkur

Kesehatan, Kuliner
Mendengkur atau yang akrab disebut ngorok dianggap sebagai gangguan tidur. Ini karena, suara yang ditimbulkan kerap mengganggu pasangan atau teman sekamar. Mendengkur terjadi karena kamu tidak bisa mengeluarkan udara secara bebas melalui tenggorokan dan hidung. Hal inilah yang kemudian membuat jaringan di sekitar jalur pernapasan bergetar, sehingga menghasilkan suara ngorok yang mengganggu. Tak hanya itu saja, mendengkur juga bisa disebabkan oleh beberapa faktor seperti berikut ini. Misalnya obesitas, diet, masalah mulut, kurang tidur hingga sleep apnea. Selain beberapa faktor tersebut, makanan juga bisa menjadi faktor lain yang bisa menyebabkan kamu mendengkur saat tidur. Apa saja makanan yang bisa menyebabkan mendengkur? Berikut kumparan rangkum untuk kamu. Gandum Gandu...
Cara Mudah Berhenti Mendengkur

Cara Mudah Berhenti Mendengkur

Kesehatan, Tips
Mendengkur adalah kondisi yang hampir setengah dari orang Amerika menderita, dan jumlah itu hanya bertambah ketika anda memikirkan semua pasangan dan teman sekamar yang juga harus menanggung kondisi buruk yang tidak menguntungkan ini. Tapi bukan hanya suara yang bermasalah. Mendengkur telah dikaitkan dengan banyak kondisi serius termasuk sleep apnea, kesulitan bernapas dan bahkan tekanan pada jantung. Berita baiknya adalah, ada beberapa cara sederhana untuk berhenti mendengkur sehingga anda dan orang-orang di sekitar anda dapat tidur sesuai kebutuhan. 1. Ubah Posisi Tidur Anda mungkin mendengkur yang paling sering terjadi ketika anda berbaring telentang. Ini kemungkinan karena lidah dan langit-langit lunak anda (bagian mulut anda yang bertanggung jawab untuk menutup saluran hidung ...
Beberapa Fakta Mendengkur Bagi Kesehatan Yang Cukup Mengganggu

Beberapa Fakta Mendengkur Bagi Kesehatan Yang Cukup Mengganggu

Berita, Kesehatan
Banyak orang yang tanpa sadar tidur mendengkur. Bagi sebagian orang, hal ini dianggap normal. Tetapi sebetulnya, hal tersebut menjadi tanda dari suatu penyakit karena tidak semua dengkuran itu normal. Justru, mendengkur bisa menjadi suatu pertanda bahwa tubuh Anda mengalami masalah kesehatan. Lantas, apa saja yang perlu diketahui tentang mendengkur? Simak lima fakta berikut ini. Mendengkur tidak menimbulkan suara keras Sebenarnya, dengkuran mengindikasikan jalan nafas yang terhambat karena dinding tenggorokan yang mengendur dan menyempit. Bahkan, dengkuran bisa membuat Anda kehilangan nafas selama 10 detik atau lebih. Hal ini bisa mengganggu kenyamanan tidur. Banyak pula orang yang mendengkur dengan menimbulkan suara keras. Padahal, mendengkur menghasilkan suara, tetapi tidak kera...