Friday, September 20Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: mata lelah

Inilah Makanan Yang Bisa Ringankan Mata Lelah Karena Radiasi

Inilah Makanan Yang Bisa Ringankan Mata Lelah Karena Radiasi

Kesehatan, Kuliner, Tips
Bekerja seharian penuh di depan layar komputer atau handphone seringkali membuat mata merasa lelah. Saat mata sudah mulai lelah, pandangan akan menjadi buram, dan sulit untuk fokus kembali. Dampak yang lebih buruk lagi, radiasi yang disebabkan oleh layar tersebut juga bisa mengganggu kesehatan mata. Untuk itu, selalu sempatkan untuk beristirahat dan beralih sejenak dari monitor ketika mata kita mulai lelah. Selain itu, beberapa jenis makanan juga bisa membantu meringankan ‘beban’ pada mata, serta membantu menjaga kesehatannya. Apa saja? Berikut lima makanan yang bisa dikonsumsi saat mata mulai terasa lelah: Sayuran hijau Sayur-sayuran hijau kaya akan kandungan lutein-- salah satu jenis nutrisi yang penting bagi kesehatan mata, khususnya retina. Selain itu, sayuran hijau juga memba