Wednesday, September 30Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Manfaat

Manfaat Mengonsumsi Jengkol Untuk Kesehatan Manusia

Manfaat Mengonsumsi Jengkol Untuk Kesehatan Manusia

Kesehatan, Kuliner
Jengkol merupakan salah satu menu favorit sebagian masyarakat Indonesia. Selain memiliki rasa yang khas, jengkol rupanya juga mempunyai segudang manfaat kesehatan bagi tubuh Anda. Makanan berbau menyengat ini ternyata kaya zat besi, kalsium, dan protein. Melansir Dr. Health Benefits, berikut lima manfaat jengkol yang perlu Anda tahu. Mencegah anemia Anemia sering ditandai dengan tubuh yang lemah, mudah lelah dan tidak bersemangat. Hal ini disebabkan oleh kurangnya produksi sel darah merah dalam tubuh. Rupanya, jika Anda adalah salah satu orang dengan masalah ini, mengonsumsi jengkol bisa menjadi jawabannya. Sebab, jengkol dikenal kaya akan zat besi yang berguna untuk memperbanyak produksi sel darah merah. Menguatkan tulang Selain kaya akan kandungan zat besi dan protein, jengkol ...
Mentimun Dan Berbagai Manfaatnya Untuk Tubuh Manusia

Mentimun Dan Berbagai Manfaatnya Untuk Tubuh Manusia

Kesehatan, Kuliner
Selain bisa diolah menjadi menu hidangan yang nikmat, mentimun juga memiliki kegunaan besar untuk kesehatan, termasuk menjaga kecantikan kulit. Dilansir Zeenews, ahli kebugaran dan nutrisi Sonia Narang dan ahli kecantikan Sonia Mathur berbagi manfaat akan mentimun ini. Berikut beberapa manfaat mentimun seperti diwartakan oleh Sindonews.com: Hilangkan racun tubuh Mentimun bisa membantu menjaga tubuh terhidrasi dan mengisi kembali dengan menghilangkan racun. Kandungan air yang tinggi berfungsi sebagai pembersih sistem dan menyapu produk limbah untuk keluar dari sistem. Menurunkan tekanan darah Mentimun tidak saja kaya akan serat, juga kalium dan magnesium. Semua nutrisi ini efektif dalam menurunkan tekanan darah. Selain itu, sifat diuretiknya yang ringan karen...
Banyak Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan Kamu Semua

Banyak Manfaat Jalan Kaki Untuk Kesehatan Kamu Semua

Kesehatan, Tips
Tak dapat dipungkiri, beberapa dari kita seringkali malas melakukan olahraga. Padahal, untuk menjunjung pola hidup yang sehat, seseorang diharuskan setidaknya melakukan olahraga selama 15 menit setiap harinya. Namun tahukah Anda, bahwa jalan kaki bisa dijadikan kegiatan olahraga yang simpel, praktis, dan sederhana? Ya, jika Anda tak punya waktu luang untuk berolahraga khusus, jalan kaki selama 15 menit setiap hari bisa jadi alternatif yang memuaskan. Tak hanya menyehatkan, nyatanya, jalan kaki punya berbagai manfaat lain yang bisa Anda dapatkan. Apa saja? Membakar kalori Semua jenis olahraga, baik ringan atau berat berpengaruh terhadap pembakaran kalori dalam tubuh, termasuk berjalan. Sebuah studi yang dilakukan di University of Tennessee mengklaim bahwa perempuan yang se...
Apa Saja Sih Manfaat Bepergian Untuk ‘Me Time’ Kamu

Apa Saja Sih Manfaat Bepergian Untuk ‘Me Time’ Kamu

Kesehatan, Psikologi, Travel
Berpergian bersama teman, pacar, atau keluarga emang menyenangkan. Kamu bisa selalu melakukan berbagai kegiatan bersama, mulai dari makan, shopping, nonton film dan lain-lain. Namun, semakin banyak orang yang kamu ajak bepergian, akan semakin banyak pula ide-ide yang enggak mungkin dilakukan semuanya saat itu. Belum lagi kalau kamu punya ide, tapi ide itu enggak disukai oleh mereka. Kesel, 'kan? Maka dari itu, kamu juga sangat perlu melakukan yang namanya 'Me Time'. Daripada harus menunggu mereka mengabulkan keinginanmu saat bepergian, kenapa enggak kamu lakukan sendiri? Lagi pula manfaatnya banyak, kok. Membuat kamu lebih mandiri Waktu kamu lagi bosan, kamu mungkin mengajak teman, pacar, atau keluargamu untuk keluar rumah buat refreshing. Namun, mereka enggak akan selalu bisa...
Ternyata Daging Kambing Itu Punya Banyak Manfaat Loh

Ternyata Daging Kambing Itu Punya Banyak Manfaat Loh

Kesehatan, Kuliner, Tips
Daging kambing merupakan tipe daging merah yang dihasilkan dari kambing muda. Banyak orang beranggapan, daging kambing tinggi kolesterol. Padahal, daging kambing tidak selalu jahat. Tidak hanya kaya akan protein berkualitas, daging kambing juga kaya vitamin dan mineral, termasuk zat besi, seng dan juga Vitamin B12. Oleh karena itu, kambing juga bisa menjadi komponen pola makan sehat ketika dikonsumsi secara moderat. Beberapa manfaat konsumsi daging kambing, di antaranya: Menjaga otot Daging adalah salah satu sumber protein yang baik. Sebab di dalamnya terkandung pula sembilan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh dan disebut sebagai protein komplet. Protein yang berkualitas tinggi sangat penting untuk menjaga massa otot, terutama bagi orang dewasa. Asupan protein yang tidak...
Makanan Sehat Ini Justru Sering Dikonsumsi Dengan Cara Yang Salah

Makanan Sehat Ini Justru Sering Dikonsumsi Dengan Cara Yang Salah

Kesehatan, Kuliner
Makanan sehat memang memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi tubuh. Sayangnya, ada beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi dengan cara yang salah, sehingga mengurangi bahkan menghilangkan kadar nutrisinya. Beberapa jenis makanan tersebut sering kita jumpai, bahkan mungkin menjadi makanan pokok yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Ingin tahu apa saja? Mari kita simak ulasannya seperti yang dikutip dari Eat This berikut ini. Apel Apel merupakan salah satu jenis buah yang selalu hadir dalam daftar makanan sehat. Tak heran, soalnya buah berwarna merah ini mengandung kadar vitamin yang bisa menyehatkan tubuh. Sayangnya, kadar vitamin tersebut akan hilang jika kamu mengupas bagian kulit apel. “Kulit apel kaya akan nutrisi seperti serat dan antioksidan,” ungkap Pakar Nut
Manfaat Kesehatan Yang Bisa Kamu Dapat Dari Daun Bawang

Manfaat Kesehatan Yang Bisa Kamu Dapat Dari Daun Bawang

Kesehatan, Kuliner, Tips
Daun bawang kerap dijadikan sebagai pelengkap masakan. Aromanya yang khas mampu meningkatkan kenikmatan suatu hidangan. Biasanya, daun bawang jadi topping untuk hidangan berkuah seperti bakso, sup, atau mi ayam. Tak hanya sebagai penyedap, rupanya daun bawang juga kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh, lho. Kira-kira, manfaat kesehatan apa saja yang dimiliki oleh sayuran ini? Berikut telah kumparan rangkum tujuh manfaat daun bawang untuk kesehatan: Menjaga kesehatan pencernaan Daun bawang memiliki kandungan serat larut yang tinggi, serta kaya akan prebiotik. Kombinasi keduanya berfungsi untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Prebiotik akan menghasilkan asam lemak rantai pendek (SCFA) yang bisa mengurangi inflamasi dan memperkuat kesehatan pencernaan. ...
Ternyata Ngulet Saat Bangun Tidur Itu Banyak Manfaatnya

Ternyata Ngulet Saat Bangun Tidur Itu Banyak Manfaatnya

Kesehatan, Tips, Unik
Dikutip dari KlikDokter, manfaat ngulet antara lain bisa meningkatkan pasokan oksigen ke dalam tubuh. Saat ngulet, otomatis diafragma terbuka jauh lebih lebar, maka semakin banyak pula oksigen yang masuk ke paru. Manfaat lainnya yaitu mencegah penumpukan ketegangan otot kronis. Ngulet bisa membuat otot berkontraksi, sehingga tubuh seperti di-restart jadi segar kembali. Ngulet pada pagi hari juga bisa menghilangkan rasa sakit dan nyeri pada otot dan sendi. Menurut American College of Sports Medicine, peregangan atau ngulet juga dapat meningkatkan aliran darah ke seluruh tubuh, tak terkecuali otak. Saat ngulet, tubuh memproduksi endorfin yang memicu rasa senang muncul kembali. Itulah mengapa, ketika sedang stres dan bosan akan refleks ngulet. Ketika traveling, banyak tenaga yang kita kel...
Inilah Manfaat Berciuman Untuk Tubuh Dan Psikis Manusia

Inilah Manfaat Berciuman Untuk Tubuh Dan Psikis Manusia

Dewasa, Kesehatan
Apa yang terbesit di benak Anda saat membicarakan soal ciuman? Meningkatkan gairah bercinta? Cara yang tepat untuk melakukan foreplay? Atau justru menjadi suatu hal yang menjijikkan karena melibatkan air liur? Jika begitu, berarti Anda belum mengetahui bahwa berciuman adalah kegiatan yang menyehatkan bagi tubuh, mental, dan kulit. Mengapa demikian? Karena sebenarnya saat berciuman tubuh mengeluarkan hormon yang dapat berfungsi meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres, serta melatih otot wajah yang dapat membuat Anda awet muda lho Ladies. Untuk tahu lebih lengkapnya, berikut kami telah merangkum delapan manfaat berciuman seperti dilansir dari Healthline. Meningkatkan hormon kebahagiaan Berciuman memicu otak untuk melepaskan senyawa kimia seperti oksitosin, dopamin, dan serotoni...
Ini Dia Khasiat Menaruh Sabun Batangan Di Bawah Sprei Anda

Ini Dia Khasiat Menaruh Sabun Batangan Di Bawah Sprei Anda

Kesehatan, Tips, Unik
Sabun itu biasanya digunakan saat mandi untuk membersihkan kulit tubuh dari debu dan juga kotoran. Namun selain itu, sabun juga punya manfaat untuk melembabkan dan menyegarkan. Namun beberapa orang justru telah membuktikan bahwa sabun batang terutama, memiliki khasiat lain yang menakjubkan. Kamu penasaran? Sindrom kaki gelisah atau dikenal juga dengan RLS, merupakan masalah yang sangat umum dan sering menjadi penyebab susah tidur, karena penderitanya hanya berputar-putar di tempat tidur. Mayo Clinic mengatakan, lebih dari 3 juta orang Amerika menderita kondisi ini dan tidak dapat disembuhkan. RLS adalah suatu kondisi yang sangat tidak nyaman yang dimanifestasikan oleh kram kaki yang dapat membangunkan Anda di tengah malam. Selain kaki, kepala, lengan, dada, dan bagian tubuh lainnya jug...