Monday, June 17Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: makanan solusi stres

Makanan Bikin Bahagia, Santap Ini Saat Stres Sudah Mulai Melanda

Makanan Bikin Bahagia, Santap Ini Saat Stres Sudah Mulai Melanda

Breaking News, Kesehatan, Tips
Makanan bikin bahagia, ini pasti akan dicari banyak orang. Pasalnya rutinitas kerja yang padat setiap harinya membuat semua orang mudah stres, akibat terlalu banyak berpikir dan kurang waktu istirahat yang cukup. Selain itu, Anda juga butuh penyegaran dengan melakukan hobi, namun terkadang tidak bisa dilakukan karena kurangnya masa libur. Kenapa tidak mengatasi stres dengan makan, banyak orang mengatakan ini bukan solusi yang tepat. Malahan akan jadi masalah, karena makan yang salah dan terlalu banyak bisa menyebabkan sejumlah penyakit. Ini memang benar, namun Anda harus memilih jenis makanan yang tepat. Anda harus mencari makanan yang banyak mengandung hormon serotonin. Pasalnya saat Anda bahagia, homon serotonin sedang berproduksi dengan baik, dimana hormon ini akan dibentuk oleh ota...