Monday, September 16Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: makan siang

Kombinasi Menu Makan Siang Ini Justru Bikin Kamu Lemas

Kombinasi Menu Makan Siang Ini Justru Bikin Kamu Lemas

Kesehatan, Kuliner
Makan siang menjadi momen yang paling ditunggu-tunggu para pelajar dan karyawan. Namun, momen tersebut juga sering membuat bingung terutama saat harus memilih makanannya. Ya, saat makan siang datang banyak sekali pilihan hidangan yang menggiurkan. Dari mulai nasi padang, aneka soto, sup, hingga bakso atau mi ayam. Semuanya begitu menggugah selera, bukan? Meski banyak pilihan, kamu harus hati-hati saat menentukan menu makan siang. Pasalnya, kombinasi menu makan siang yang kurang tepat bisa membuat tubuhmu lemas dan juga mengantuk. Kombinasi menu makan siang apa saja yang justru bisa bikin tubuh lemas? Berikut kumparan rangkum untuk kamu. Nasi, mi, dan gorengan Kombinasi tiga menu makan siang di atas bisa membuat tubuh cepat lemas dan mengantuk. Ini karena, ketiga menu ters...
Begini Caranya Untuk Mencegah Rasa Kantuk Setelah Makan

Begini Caranya Untuk Mencegah Rasa Kantuk Setelah Makan

Kesehatan, Kuliner, Tips
Setelah menyantap makanan, terutama saat jam makan siang, sebagian besar orang kerap merasa mengantuk dan letih. Padahal, setelahnya masih banyak aktivitas dan tugas yang harus dilakukan, sehingga tubuh harus tetap fokus dan terjaga. Rasa kantuk setelah makan ini biasanya seringkali disebabkan karena makan dengan porsi terlalu banyak. Selain itu pula, ternyata menu makanan yang kita santap di pagi hari juga dapat mempengaruhi tingkat energi kita. Lantas, bagaimana cara untuk mencegah rasa kantuk dan membuat kita tetap segar setelah menyantap makanan? Dilansir Doctors Health Press, berikut rangkumannya: Makan lebih sering dengan porsi sedikit Rasa kantuk dan letih usai menyantap makanan biasanya terjadi karena tubuh kita kesulitan untuk mencerna makanan dalam porsi besar. ...
Seberapa Buruk Bagi Anda Diet Yang Membosankan?

Seberapa Buruk Bagi Anda Diet Yang Membosankan?

Kesehatan, Tips
Kunci diet sehat adalah tidak memotong makanan, tetapi meningkatkan variasi. Tubuh Anda mengandung triliunan mikroba, yang sebagian besar sehat. Populasi mikroba yang paling padat ada di usus Anda. Pola makan yang beragam berarti beragam mikroba, dan penelitian dengan anak kembar menunjukkan bahwa orang dengan mikroba yang lebih beragam lebih ramping dan lebih sehat. Bakteri ini dapat memprediksi obesitas dengan akurasi lebih dari 90 persen. Jika Anda makan makanan terbatas dan mengecualikan banyak kelompok makanan, penelitian menunjukkan mikroba usus Anda akan menderita dan Anda akan memiliki peluang lebih besar untuk kelebihan berat badan. Anda mungkin berpikir Anda makan makanan yang bervariasi, tetapi makanan nenek moyang pemburu pemburu kami sebenarnya dua puluh kali lebih beragam da...