Wednesday, June 19Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: lemas akibat puasa

Apakah Puasa Bisa Membuat Kekurangan Vitamin ?

Apakah Puasa Bisa Membuat Kekurangan Vitamin ?

Breaking News, Kesehatan, Tips
Kondisi tubuh saat berpuasa memang berbeda dari biasanya, Anda memang akan lebih lemah dan kurang bertenaga apalagi jika sudah lewat tengah hari. Maka dari itu, harus memperhatikan asupan makanan di bulan ramadan, jangan sampai mengalami kekurangan vitamin, mineral dan nutrisi penting bagi tubuh. Lemas, lemah dan lesu menjadi keluhan utama setiap orang yang berpuasa, apalagi mendekati akhir bulan ramadan. Anda sudah tidak lagi fokus memikirkan makanan untuk berbuka dan sahur, bahkan sudah mulai memikirkan agenda lebaran. Padahal tubuh setiap harinya membutuhkan asupan nutrisi penting agak tetap sehat. Ternyata ada akibatnya jika Anda tidak menjaga asupan makanan dengan benar, risiko mengalami kekurangan vitamin memang terlihat jelas. Bahkan memengaruhi kondisi tubuh, apa saja tanda And...