Sunday, April 5Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Kurangi Penyakit Jantung

Riset Ini Katakan Kalau Makan Kacang Bisa Kurangi Penyakit Jantung

Riset Ini Katakan Kalau Makan Kacang Bisa Kurangi Penyakit Jantung

Kesehatan, Kuliner
Kacang yang diteliti pada sebuah studi di ESC Congress 2019 adalah walnut, almond, dan pistachio tanpa garam. Makan kacang-kacangan dua kali seminggu juga punya risiko penyakit kardiovaskular yang lebih rendah daripada yang makan hanya satu kali seminggu.⁠ Kacang-kacangan merupakan teman baik para pelaku diet. Mengganti camilan dengan kacang-kacangan —tentunya yang tidak digoreng-- diduga ampuh membantu penurunan berat badan. Pasalnya, makanan sehat yang satu ini mengandung lemak yang baik untuk tubuh serta protein, vitamin, dan mineral. Tak hanya itu, sebuah studi yang dipresentasikan di ESC Congress 2019 mengungkap bahwa makan kacang bisa menekan risiko kematian dari serangan jantung dan stroke. Bukan kacang goreng, ya! Para peneliti menggunakan walnut, almond, dan pistachio tanpa ga