Wednesday, January 29Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Kuaci

Ternyata Inilah Manfaat Kuaci, Si Biji Bunga Matahari

Ternyata Inilah Manfaat Kuaci, Si Biji Bunga Matahari

Kesehatan, Kuliner
Ngemil kuaci di sela-sela aktivitas memang membuat ketagihan. Sekali menyantapnya, pasti susah untuk berhenti mengunyah biji dari bunga matahari ini. Selain rasanya gurih yang membuat kita tak bosan menyantapnya, kuaci termasuk camilan yang bernutrisi. Sama seperti biji-bijian lainnya, kuaci tinggi akan kandungan; lemak tak jenuh, serat, hingga vitamin E bersifat antioksidan. Apakah kamu salah satu penggemar kuaci? Jika memang iya, maka kamu harus simak lima manfaat menyantap kuaci bagi kesehatan berikut ini. Kaya lemak tak jenuh Berdasarkan SELF Nutrition Data, seperempat mangkuk kuaci rata-rata mengandung 9,2 gram lemak tak jenuh rantai ganda, dan 2,7 gram lemak tak jenuh rantai tunggal. Lemak sehat punya banyak manfaat, di antaranya menurunkan kadar LDL (Low-density li...