Saturday, September 21Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Konsumsi

Hati-hati, Konsumsi Buah Dan Sayur Berlebihan Bisa Picu Obesitas

Hati-hati, Konsumsi Buah Dan Sayur Berlebihan Bisa Picu Obesitas

Kesehatan, Kuliner
Kendati buah-buahan dan sayur-sayuran dianggap sebagai makanan sehat, namun hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan tersebut berpotensi menjadi tidak sehat bagi kita jika kita mengonsumsinya secara berlebihan. “Meski buah-buahan bernutrisi, terlalu banyak mengonsumsi makanan sehat itu bahkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kuncinya adalah tetap mengontrol asupan makanan yang kamu konsumsi,” ujar Brooke Schantz, seorang pakar ahli diet dari Loyola University Medical Center, sebagaimana dilansir The Asian Age. Menurut Schantz, mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan, begitu juga dengan makanan junk food atau makanan bergizi rendah. Pada dasarnya, berat badan manusia berfluktuasi pada sebuah konsep dasar, yakni energi masuk b
Jika Kamu Sakit Perut, Sebaiknya Konsumsi Beberapa Makanan Ini

Jika Kamu Sakit Perut, Sebaiknya Konsumsi Beberapa Makanan Ini

Kesehatan, Kuliner, Tips
Sakit perut merupakan gangguan kesehatan yang sering terjadi namun kerap disepelekan. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berakibat fatal. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal National Center for Biotechnology Information, ternyata ada beberapa makanan yang bisa meredakan sakit perut, lho. Apa saja? Berikut kumparan rangkum untuk kamu. Pisang mentah Pisang mentah mengandung kalium yang bisa membantu meredakan sakit karena sindrom iritasi usus besar. Tak hanya itu, pisang mentah juga mengandung mineral penting seperti zat besi, folat, dan serat yang bagus untuk kesehatan pencernaan. Sup Selain pisang mentah, kamu juga bisa mencoba sup. Makanan bercita rasa gurih ini kabarnya bisa mengembalikan seluruh energi yang hilang akibat gangguan atau...
Makanan Sehat Ini Justru Sering Dikonsumsi Dengan Cara Yang Salah

Makanan Sehat Ini Justru Sering Dikonsumsi Dengan Cara Yang Salah

Kesehatan, Kuliner
Makanan sehat memang memiliki segudang manfaat dan khasiat bagi tubuh. Sayangnya, ada beberapa jenis makanan yang sering dikonsumsi dengan cara yang salah, sehingga mengurangi bahkan menghilangkan kadar nutrisinya. Beberapa jenis makanan tersebut sering kita jumpai, bahkan mungkin menjadi makanan pokok yang wajib dikonsumsi sehari-hari. Ingin tahu apa saja? Mari kita simak ulasannya seperti yang dikutip dari Eat This berikut ini. Apel Apel merupakan salah satu jenis buah yang selalu hadir dalam daftar makanan sehat. Tak heran, soalnya buah berwarna merah ini mengandung kadar vitamin yang bisa menyehatkan tubuh. Sayangnya, kadar vitamin tersebut akan hilang jika kamu mengupas bagian kulit apel. “Kulit apel kaya akan nutrisi seperti serat dan antioksidan,” ungkap Pakar Nut
Sebaiknya Jangan Konsumsi Ini Sebelum Anda Tidur

Sebaiknya Jangan Konsumsi Ini Sebelum Anda Tidur

Kesehatan, Psikologi, Tips
Apakah kamu salah satu orang yang memiliki kebiasaan makan sebelum tidur? Jika ya, kamu harus lebih berhati-hati soalnya ada beberapa makanan yang tidak dianjurkan untuk dikonsumsi sebelum tidur. Saat tidur, semua organ tubuh fokus untuk beristirahat setelah melakukan aktivitas seharian. Termasuk sistem pencernaan kita. Sehingga, selain berisiko menaikkan berat badan, makan terlalu dekat dengan waktu tidur juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan. Meski tidak dianjurkan untuk makan terlalu dekat dengan waktu tidur, bukan berarti kamu harus tidur dengan rasa lapar. Nah, jika kamu merasa lapar di malam hari, pastikan kamu tidak mengkonsumsi makanan-makanan berikut seperti dikutip dari Business Insider ya: Gorengan Makanan pertama yang sebaiknya tidak dikonsumsi sebelum tid...