Friday, August 23Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: kolesterol

Ternyata Daging Kambing Itu Punya Banyak Manfaat Loh

Ternyata Daging Kambing Itu Punya Banyak Manfaat Loh

Kesehatan, Kuliner, Tips
Daging kambing merupakan tipe daging merah yang dihasilkan dari kambing muda. Banyak orang beranggapan, daging kambing tinggi kolesterol. Padahal, daging kambing tidak selalu jahat. Tidak hanya kaya akan protein berkualitas, daging kambing juga kaya vitamin dan mineral, termasuk zat besi, seng dan juga Vitamin B12. Oleh karena itu, kambing juga bisa menjadi komponen pola makan sehat ketika dikonsumsi secara moderat. Beberapa manfaat konsumsi daging kambing, di antaranya: Menjaga otot Daging adalah salah satu sumber protein yang baik. Sebab di dalamnya terkandung pula sembilan asam amino yang dibutuhkan oleh tubuh dan disebut sebagai protein komplet. Protein yang berkualitas tinggi sangat penting untuk menjaga massa otot, terutama bagi orang dewasa. Asupan protein yang tidak...
Ini Dia Buah Yang Mampu Menurunkan Kolesterol Kamu

Ini Dia Buah Yang Mampu Menurunkan Kolesterol Kamu

Kesehatan, Kuliner
Idul Adha memang identik dengan aneka menu berbahan dasar daging. Baik itu daging sapi atau kambing, semuanya diolah menjadi beragam hidangan yang menggugah. Meski lezat namun sayangnya olahan daging merah ini justru bisa menjadi penyebab meningkatnya kolesterol. Nah, salah satu cara mudah untuk menetralisir olahan daging adalah dengan mengonsumsi buah-buahan. Selain memberikan sensasi segar dan nikmat, kabarnya jenis buah tertentu juga bisa membantu mengurangi kadar lemak dan kolesterol dalam darah. Buah apa yang dimaksud? Berikut kumparan rangkum untuk kamu. Nanas Berbicara soal nanas, pasti langsung terbayang dengan rasanya yang manis-asam nan menyegarkan. Salah satu buah tropis ini memang paling pas disajikan untuk mendinginkan tenggorokan di tengah cuaca panas menye...
Setelah Makan Yang Bersantan, Jangan Lupa Konsumsi Ini

Setelah Makan Yang Bersantan, Jangan Lupa Konsumsi Ini

Kesehatan, Kuliner, Tips
Sudah puas makan makanan bersantan? Ini saatnya kita mulai memperhatikan kesehatan. Santan mengandung kalori dan lemak tingkat tinggi. Keduanya itu bisa menimbulkan efek samping yang cukup buruk bagi kesehatan. Dilansir dari kumparanSAINS, santan kelapa mengandung lemak jenuh yang berlimpah, dan ini tentu yang sangat dikhawatirkan jika terlalu banyak memakannya. Lemak ini diyakini dapat menyebabkan kolesterol tinggi. Satu cangkir santan mengandung 40 gram lemak. Dengan demikian maka santan mengandung lemak tinggi yang memang dapat menyebabkan kolesterol. Risiko masalah jantung dan stroke pun menghadang. Oleh karenanya mari stabilkan kadar kolesterol dengan cara yang lebih menyenangkan. Yaitu dengan ngemil buah-buahan. Berikut kami rangkum 6 buah penurun kolesterol setelah puas makan ya...
Makanan Enak Penurun Kolesterol Tinggi

Makanan Enak Penurun Kolesterol Tinggi

Breaking News, Kesehatan, Tips
Lebaran memang identik dengan makanan enak dan bersantan kental, hal ini tentu memiliki kandungan kolesterol tinggi. Sudah pasti ini jadi musuh untuk usia di atas 40 tahun, bahkan memancing timbulnya penyakit serius. Bahkan bisa memicu terjadinya penyakit komplikasi yang lebih mematikan, ini juga bisa memicu terjadinya serangan jantung. Apalagi jika sudah berkumpul tentu saja lupa dengan penyakit dan pantangan makanan, sehingga memilih menyantap semua makanan yang tersedia. Akibatnya, akan terjadi kenaikan kadar kolesterol dan membuat gejala ringan seperti ngilu dan sakit di bagian tertentu. Pertolongan pertama tentu saja menggunakan obat, namun ini sebaiknya tidak digunakan jangka panjang karena memang kurang bagus untuk organ tubuh lainnya. Ternyata ada makanan yang bisa membantu men...