Wednesday, April 24Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Kebiasaan

Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Kita Jadi Semakin Sulit Untuk Tidur

Kebiasaan Ini Ternyata Bikin Kita Jadi Semakin Sulit Untuk Tidur

Kesehatan, Psikologi
Tidur memang merupakan kebutuhan biologis yang wajib dipenuhi oleh setiap makhluk hidup. Idealnya orang dewasa itu memerlukan waktu tidur yang cukup selama tujuh hingga delapan jam sehari. Namun sayangnya justru banyak orang yang sering mengabaikan diri dalam memenuhi kebutuhan yang satu ini. Bahkan juga seringkali melakukan kebiasaan sepele yang tak disadari dapat membuat kualitas tidur buruk. Kira-kira apa saja? Melansir Huffington Post, berikut lima kebiasaan sepele yang dapat membuat kualitas tidur menurun. Minum kopi setelah makan malam Kafein yang terkandung dalam kopi dapat membuat setiap orang yang mengkonsumsinya akan terjaga sepanjang malam. Menurut National Sleep Foundation, efek dari kafein akan masih sangat terasa selama beberapa jam setelah mengkonsumsinya. Jika hal ...
Kebiasaan Yang Harus Dihilangkan Jika Tidak Mau Dicap Bocah Ingusan (Part 2)

Kebiasaan Yang Harus Dihilangkan Jika Tidak Mau Dicap Bocah Ingusan (Part 2)

Dewasa, Psikologi, Tips
Menjalani hidup di usia 20-an memang tidak kolot-kolot banget sebenarnya. Meski memang harus lebih berhati-hati dalam bersikap karena semua hal agaknya harus dijalani dengan mandiri. Semua yang terjadi pada usia 20-an ada kaitannya dengan prinsip, kamu akan sering dihadapkan dalam beberapa pilihan yang sulit. Kalau kamu masih terjebak pada keseruan umur belasan, bisa jadi kamu terjerembab pada kegagalan atau paling tidak kelambanan untuk berkembang memperoleh jati diri. Coba untuk optimis,dan tinggalkan sedikit egomu serta bersikap lebih dewasa. 1. Berprinsip, janganlah hanya ikuti alur orang lain karena kamu juga punya prinsip untuk bersikap Kadang kamu sering terbawa suasana, meniru atau pun mencoba berperilaku seperti teman kebanyakan yang masih asyik dalam hingar bingar usia bela...
Kebiasaan Yang Harus Dihilangkan Jika Tidak Mau Dicap Bocah Ingusan (Part 1)

Kebiasaan Yang Harus Dihilangkan Jika Tidak Mau Dicap Bocah Ingusan (Part 1)

Dewasa, Psikologi, Tips
Menjelang masuk usia kepala dua, sebagian remaja sudah tidak sadar dan masih terbawa dalam suasana hingar bingar umur belasan. Kamu yang memang baru saja merayakan ulang tahun ke 19 harus mulai sadar kalau kebiasaan masa remaja tidak melulu baik diterapkan pada usia 20-an. Kamu tentu tidak mau dibilang masih bocah padahal umur kamu sudah kepala dua. Sedangkan banyak teman sebaya yang memang sudah mulai merasakan kedewasaan pada usia 20-an. Jangan mau kalah, daripada kamu dibilang terus-terusan masih bocah, lebih baik perlahan ganti kebiasaan lama dengan yang baru. 1. Cuma bocah yang bisa bahagia karena menganggur, sebisa mungkin kamu harus cari kesibukan, bikin tempat nongkrongmu berfaedah Usia belasan memang sedang akrab-akrabnya sekali dengan pencarian jati diri, masih suka bermain...