Wednesday, December 12Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: insomnia

Kebiasaan Buruk Wanita yang Mengancam Kesehatan di Masa Depan

Kebiasaan Buruk Wanita yang Mengancam Kesehatan di Masa Depan

Breaking News, Kesehatan, Kesehatan Seksual, Tips
Kebiasaan buruk wanita memang banyak sekali, apalagi jika tidak mengatur jadwal keseharian secara jelas. Sering kali Anda akan bertindak sesuai keinginan saja, seenaknya saja juga bisa menimbulkan masalah. Bukan hanya berurusan dengan orang lain, namun diri Anda sendiri. Pasalnya akan muncul banyak gangguan yang kurang menyenangkan, apalagi jika tidak mengikuti pola hidup sehat. Hidup sendiri di kota besar untuk meraih cita-cita atau bekerja, bukan alasan untuk mengabaikan kesehatan. Banyak sekali kebiasaan buruk yang menjadi kegiatan setiap hari banyak wanita, ini memang tidak akan menimbulkan gangguan atau penyakit sekarang. Namun, Anda akan merasakan dampak setelah menjadi kebiasaan bertahun-tahun. 5 Kebiasaan Buruk Wanita yang Bencana di Masa Depan Terlalu Sering Menggunakan...
Insomnia Ganggu Aktivitas Harian, Gampang Kok Menghilangkannya

Insomnia Ganggu Aktivitas Harian, Gampang Kok Menghilangkannya

Breaking News, Kesehatan, Psikologi, Tips
Insomnia memang bukan masalah besar, ini bukan penyakit mematikan, namun kini berhasil menjadi kebiasaan buruk yang dialami banyak orang di usia produktif. Bukan hanya laki-laki yang mengalami kesulitan tidur karena mengalami kelelahan setelah bekerja, kini banyak wanita yang juga tidak bisa tidur normal di malam hari. Hal ini membuat saat terbangun merasa mengalami kelelahan, tidak bersemangat dan muncul adanya kantung mata. Membiarkan insomnia dalam kurun waktu lama bisa menyebabkan masalah, apalagi jika Anda mengkonsumsi kopi atau minuman berat bahkan perokok aktif. Ini akan mengganggu kesehatan, bahkan mempercepat kematian. Sudah melakukan berbagai cara untuk menghilangkan kebiasaan tidak tidur di malam hari, namun tetap saja terjaga bahkan sudah berusaha memejamkan mata. Ternyata ...
Hati-Hati Efek Samping Negatif Jarang Tidur

Hati-Hati Efek Samping Negatif Jarang Tidur

Breaking News, Kesehatan, Tips
Banyak anak muda punya kebiasaan buruk di malam hari, yaitu tidak bisa tidur atau banyak yang menyebutnya insomnia. Padahal penyakit ini disebabkan oleh diri Anda sendiri dan hanya bisa disembuhkan oleh penderita sendiri, sebenarnya ada dampak negatif jika Anda jarang tidur cukup di malam hari demi untuk menyelesaikan pekerjaan atau hal yang kurang bermanfaat. Setiap orang dewasa membutuhkan waktu istirahat di malam hari minimal 7 hingga 8 jam tanpa jeda, ini waktu yang cukup untuk membuat tubuh bisa terasa segar dan bersemangat di pagi hari. Namun kini banyak orang memilih mengorbankan waktu tidur untuk melakukan hal yang kurang bermanfaat, efek samping memang tidak akan secara langsung dirasakan namun jangka panjang. Memang tidak masalah jika tidak tidur satu dua malam saja, namun ji...