Tuesday, December 11Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Ikan

Mari Makan Ikan Agar Bisa Menjadi Pintar

Mari Makan Ikan Agar Bisa Menjadi Pintar

Berita, Kesehatan
Ketersediaan ikan sebagai sumber dari protein di Indonesia sangatlah berlimpah. Sebagai negara maritim yang dikelilingi oleh garis pantai membuat ikan menjadi hasil laut andalan di Indonesia. Namun sayangnya, masih banyak masyarakat yang belum menjadikan ikan sebagai makanan utama dalam kesehariannya. Berikut beberapa alasan yang bisa buat kamu mengonsumsi ikan setiap hari. Pakar gizi menganjurkan agar masyarakat mengonsumsi ikan secara rutin dalam membantu pertumbuhan dan juga menunjang perkembangan sel otak anak. Kandungan omega-3 yang tinggi membuat otak anak bisa lebih cepat berkembang. Berdasarkan pada hasil penelitian pun, anak yang rutin makan ikan punya IQ yang lebih tinggi 4,8 poin. Makan ikan juga dapat memperbaiki kualitas tidur sehingga fungsi kognitif jadi lebih optimal. S...