Wednesday, June 19Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Ikan Salmon

Makanan Ini Bisa Mencegah Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa

Makanan Ini Bisa Mencegah Sakit Kepala Saat Sedang Berpuasa

Kesehatan, Kuliner, Tips
Ketika kita berpuasa, salah satu gangguan kesehatan yang mengganggu adalah sakit kepala. Rasa sakit ini biasanya muncul di siang hari atau malam hari, menjelang waktu berbuka puasa. Menurut jurnal The International Classification of Headache Disorders edisi ketiga, nyeri di kepala ini biasanya muncul saat kita tak makan selama puluhan jam. Baru reda dalam waktu 72 jam setelah makan. Penyebabnya bisa beragam. Mulai dari pengaturan pola makan yang buruk saat sahur dan berbuka, dehidrasi, hingga efek penurunan konsumsi kafein. Maka itu, sebaiknya atur kembali menu makan dan usahakan untuk selalu sahur agar terbebas dari sakit kepala saat puasa. Apa saja jenis makanan yang bisa mencegah sakit kepala? Berikut ulasan lengkapnya: Semangka Salah satu penyebab sakit kepala saat pu...