Hipertensi Archives

Apr102019 by AuliaNo Comments

Benarkah Garam Membuatmu Sakit?

Rata-rata konsumen mengkonsumsi lebih dari dua kali lipat asupan natrium harian yang direkomendasikan. Inilah mengapa itu masalah serius dan apa yang bisa kita lakukan. 1. Garam mendatangkan malapetaka pada tekanan darah Jika Anda tipe orang yang rutin memasukkan ke dalam kantong keripik, ada baiknya mempertimbangkan kembali kebiasaan itu. Terlalu banyak natrium tidak baik untuk siapa pun, tetapi bagi orang yang memiliki hipertensi, garam suatu senyawa natrium sangat berbahaya. Sodium mengarah ke lonjakan kecil dalam tekanan darah untuk orang yang tidak memiliki hipertensi dan lonjakan besar pada orang yang melakukannya, menurut review tahun 2017 dari 185 studi. Hipertensi adalah pendorong utama sejumlah masalah kardiovaskular, termasuk serangan jantung, stroke, dan penyakit arte...

Makanan yang Baik untuk Tekanan Darah Tinggi

Kesehatan, Tips

Tekanan darah adalah ukuran tekanan darah dalam sistem peredaran darah. Tekanan darah yang sehat atau normal dicirikan lebih dari 120 di atas 80 dan kurang dari 140 di atas 90 (120/80-140/90). Jika lebih tinggi dari kisaran itu, katakanlah 150/100, Anda akan dianggap memiliki tekanan darah tinggi, yang dapat menimbulkan kekhawatiran. Tekanan darah tinggi atau hipertensi menyebabkan dinding arteri Anda mengembang. Tekanan ini dapat menyebabkan kerusakan pembuluh darah yang sering menyebabkan penyakit jantung, stroke, dan masalah yang mengancam jiwa. Terlepas dari kabar buruk itu, ada beberapa kabar baik yang datang dalam bentuk makanan sehat yang dapat mencegah, menurunkan dan bahkan membalikkan kerusakan jantung yang disebabkan oleh tekanan darah tinggi. 1. Oatmeal Oatmeal telah la

Menurut Para Ahli Inilah Makanan Sehat Untuk Penderita Hipertensi

Kesehatan, Tips

Makanan sehat untuk para penderita hipertensi berikut sangat di rekomendasikan para ahli agar bisa di konsumsi oleh penderitanya. Karena pada beberapa jenis makanan berikut di ketahui mampu mengawasi dan juga menjaga tekanan darah anda menjadi normal kembali. Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi sendiri memang merupakan salah satu jenis penyakit yang banyak dan sering di temui atau di alami oleh kalangan masyarakat Indonesia. Penyakit ini sendiri memang di tandai dengan melambung tingginya tekanan darah seseorang sampai di atas 140/90 mmHg. Berbagai gejala hipertensi lainnya adalah seperti berikut ini : Kelelahan dan juga mudah capek Merasa nyeri pada bagian dada Denyut jantung yang terasa tidak teratur Sakit kepala yang sangat parah Gangguan pada indera pengl...