Friday, August 23Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: buah dan sayur

Macam-macam Bad Mood Dan Makanan Untuk Mengatasinya

Macam-macam Bad Mood Dan Makanan Untuk Mengatasinya

Dewasa, Kesehatan, Psikologi, Tips
Tak hanya memberikan rasa kenyang di perut, ternyata makanan juga bisa mempengaruhi suasana hati kita, lho. Ada yang bisa membuat kita bahagia, tapi ada juga yang berdampak negatif. Dikutip dari situs kesehatan Harvard, 90 persen reseptor serotonin terdapat di pencernaan. Selain itu, ada komunikasi dua arah yang terjalin antara usus dan otak melalui syaraf vagus —bagian syaraf yang berfungsi untuk menelan makanan. Bukan itu saja, perubahan suasana hati juga bisa menjadi sebuah sinyal kalau tubuh kita kekurangan asupan nutrisi tertentu. Nah, berikut telah kumparan rangkum rekomendasi makanan yang bisa kamu santap sesuai dengan mood: Kurang konsentrasi Bila kamu mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi, otak kita kemungkinan besar kekurangan asupan protein. Protein berpera
Ibu Hamil Disarankan Lebih Sering Mengkonsumsi Buah Ini

Ibu Hamil Disarankan Lebih Sering Mengkonsumsi Buah Ini

Breaking News, Kesehatan, Tips
Ibu hamil memang disarankan untuk menjaga pola makan dengan baik, bukan hanya memilih makanan namun juga harus memperhatikan porsi makan. Karena sekarang ini tidak hanya makan untuk dirinya sendiri, melainkan buah hati dalam kandungan, apalagi jika hamil kembar atau kembar triplet (kembar tiga). Semua praktisi lebih menyarankan untuk konsumsi buah dan sayur lebih banyak, dari pada nutrisi dari susu hamil. Kenapa bisa demikian, karena buah dan sayur tidak perlu banyak dimasak. Sehingga mendapatkan nutrisi, vitamin dan mineral maksimal. Apalagi untuk buah-buahan, tanpa perlu di olah sudah bisa langsung di makan dan rasanya sangat enak. Ini akan lebih menyegarkan dari konsumsi air dingin, apalagi untuk ibu hamil membutuhkan banyak mineral dan vitamin. 3 Rekomendasi Buah Utama Untuk Ibu Ha...
Cara Simpan Sayur dan Buah yang Tepat Di Dapur Agar Tidak Cepat Busuk

Cara Simpan Sayur dan Buah yang Tepat Di Dapur Agar Tidak Cepat Busuk

Breaking News, Kuliner, Tips
Cara simpan sayur dan buah tidak cukup di masukkan dalam lemari pendingin, Anda harus tahu jika setiap sayur dan buah memiliki ketahanan yang berbeda. Selain itu, jika salah dalam penyimpanan, maka ini bisa menjadi racun. Inilah kenapa anak-anak bisa mengalami sakit perut hingga gangguan pencernaan, padahal lebih banyak konsumsi makanan rumahan. Anda tentu tidak mungkin setiap saat mengganti buah dan sayur, bahkan lebih suka membeli dalam jumlah banyak seperti pembelian buah-buahan. Bagaimana cara untuk menyimpan dan tidak mudah busuk, pastikan beberapa buah dan sayur berikut ini di simpan dengan cara yang benar agar tidak mudah busuk dan membuat keracunan. 5 Cara Simpan Buah dan Sayur Agar Tidak Mudah Busuk Buah Apel Ini jenis buah yang sulit penyimpanan setelah di kupas, pa...