Friday, November 16Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: atasi mudah lapar

Mudah Lapar Dan Suka Camilan, Ini Penjelasan Ilmiahnya !

Mudah Lapar Dan Suka Camilan, Ini Penjelasan Ilmiahnya !

Breaking News, Kesehatan, Tips
Mudah lapar di malam hari, tentu Anda akan mencari camilan untuk meredakan bunyi perut yang semakin menjadi. Hal ini Anda tahu tidak baik untuk kesehatan, bahkan bisa meningkatkan berat badan secara drastis, namun masih saja dilakukan karena tidak enak tidur dalam kondisi lapar. Sebenarnya ada hal kenapa Anda sering kali kelaparan di jam setelah makan. Banyak orang kini membuat pola makan empat kali dalam sehari, ini tentu tidak menyehatkan, apalagi jika melewatkan makan di jam yang tepat. Tentu saja timbangan badan akan menunjukkan angka melejit tinggi, Anda akan terkejut dan depresi dengan kenaikan berat badan. Namun masih saja melakukan kebiasaan di malam hari yang memicu kenaikan berat badan dengan cepat. Penelitian yang dilakukan oleh The European Journal of Clinical Nutrion, meny...