Friday, November 16Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: atasi menstruasi

Siklus Menstruasi Selalu Berubah, Jangan Takut Normal Kok

Siklus Menstruasi Selalu Berubah, Jangan Takut Normal Kok

Breaking News, Kesehatan, Kesehatan Seksual, Tips
Siklus menstruasi memang akan datang setiap 21 hingga 35 hari, ini tergantung kondisi dan ketahanan tubuh setiap perempuan. Biasanya wanita yang mengalami tekanan stres tinggi setiap harinya, akan mengalami datang bulan lebih lama dan lebih menyakitkan, terlebih di hari pertama. Namun jika Anda sehat-sehat saja, kenapa menstruasi bisa datang lebih cepat atau lambat. Jangan panik terlebih dahulu, setiap wanita akan mengalami datang bulan, kecuali dalam kondisi hamil atau masuk dalam masa menopause. Namun terkadang saat melihat tanggalan menstruasi, sering kali mengalami maju dan mundur, namun masih dalam batas normal. Hal ini juga dialami banyak wanita dan dalam kondisi sehat, bahkan tidak terjangkit penyakit apapun. Anda bisa mengambil penjelasan secara ilmihan dari Dr. Maya Lula, meru...
Kram Perut Saat Menstruasi, Atasi Dengan Posisi Tidur Tepat

Kram Perut Saat Menstruasi, Atasi Dengan Posisi Tidur Tepat

Breaking News, Kesehatan, Tips
Kram perut memang banyak penyebabnya, jika ini karena sedang masa datang bulan, maka sebaiknya tidak konsumsi obat. Menstruasi adalah siklus bulanan yang didapatkan setiap wanita, kecuali dalam kondisi hamil. Rasa sakit berlebihan sering kali membuat wanita mudah marah, malas melakukan kegiatan apapun bahkan hingga tidak ingin beranjak dari tempat tidur. Istirahat memang jadi hal tepat untuk mengurangi rasa sakit, namun posisi yang tepat untuk menghilangkan kram perut adalah tidur meringkuk seperti janin. Hal ini sudah banyak dibuktikan setiap wanita, meskipun posisi nyaman setiap orang terkadang berbeda. Namun jika dalam masa menstruasi, sebaiknya tidur meringkuk. Posisi meringkuk seperti janin, ini akan membuat badan melingkar dengan tumit di tekuk hingga mendekati leher. Jika dalam ...