Wednesday, February 19Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: Asupan

Asupan Ini Justru Memperparah Sakit Kepala Kamu

Asupan Ini Justru Memperparah Sakit Kepala Kamu

Kesehatan, Kuliner, Tips
Saat sakit kepala menyerang, rasanya sulit untuk melanjutkan aktivitas. Gangguan kesehatan ini memang kadang terlihat sepele. Namun kalau sudah akut, rasa nyerinya bisa membuat produktivitas menurun. Penyebabnya beragam, bisa karena stres, kurang tidur, hingga pola makan. Ya, beberapa makanan dan minuman tertentu rupanya bisa memicu sakit kepala dan membuatnya makin parah. Apalagi, kalau kita memiliki migrain bawaan. Agar tak sering kumat, sebaiknya hindari menyantap sederet makanan dan minuman berikut, ya! Kafein Bila kamu rentan terkena migrain, sebaiknya kurangi asupan kopi dan minuman bersoda. Terlalu banyak mengkonsumsinya juga dapat memicu sakit kepala. Mengingat kafein bisa bereaksi terhadap reseptor otak tertentu yang berhubungan dengan migrain. Adapun batas konsu...
Riset Ini Menyebut Bahwa Para Vegetarian Lebih Rentan Kena Stroke

Riset Ini Menyebut Bahwa Para Vegetarian Lebih Rentan Kena Stroke

Berita, Kesehatan
Seiring dengan kesadaran akan gaya hidup sehat, kita semakin peduli dengan asupan sehari-hari. Ada yang mulai lebih sering makan sayur, mengurangi karbohidrat, bahkan benar-benar menghindari makanan tertentu. Salah satu yang paling banyak digandrungi adalah gaya hidup vegetarian; atau malah benar-benar vegan. Banyak yang bilang menjadi vegetarian itu punya banyak manfaat untuk tubuh. Sebagian orang bahkan juga percaya kalau vegetarian adalah alternatif diet paling ampuh. Sayangnya, baru-baru ini ada sebuah penelitian yang mengungkap bahwa orang-orang yang diet vegetarian memiliki risiko stroke yang lebih tinggi. Walaupun mereka punya risiko lebih rendah terkena penyakit jantung. Penelitian yang diterbitkan dalam British Medical Journal mengamati 48.000 orang selama 18 tahun. Hasilnya k...
Hati-hati, Konsumsi Buah Dan Sayur Berlebihan Bisa Picu Obesitas

Hati-hati, Konsumsi Buah Dan Sayur Berlebihan Bisa Picu Obesitas

Kesehatan, Kuliner
Kendati buah-buahan dan sayur-sayuran dianggap sebagai makanan sehat, namun hasil sebuah penelitian menunjukkan bahwa makanan tersebut berpotensi menjadi tidak sehat bagi kita jika kita mengonsumsinya secara berlebihan. “Meski buah-buahan bernutrisi, terlalu banyak mengonsumsi makanan sehat itu bahkan dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Kuncinya adalah tetap mengontrol asupan makanan yang kamu konsumsi,” ujar Brooke Schantz, seorang pakar ahli diet dari Loyola University Medical Center, sebagaimana dilansir The Asian Age. Menurut Schantz, mengonsumsi makanan sehat secara berlebihan akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan, begitu juga dengan makanan junk food atau makanan bergizi rendah. Pada dasarnya, berat badan manusia berfluktuasi pada sebuah konsep dasar, yakni energi masuk b
Jika Kamu Sakit Perut, Sebaiknya Konsumsi Beberapa Makanan Ini

Jika Kamu Sakit Perut, Sebaiknya Konsumsi Beberapa Makanan Ini

Kesehatan, Kuliner, Tips
Sakit perut merupakan gangguan kesehatan yang sering terjadi namun kerap disepelekan. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa berakibat fatal. Menurut sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal National Center for Biotechnology Information, ternyata ada beberapa makanan yang bisa meredakan sakit perut, lho. Apa saja? Berikut kumparan rangkum untuk kamu. Pisang mentah Pisang mentah mengandung kalium yang bisa membantu meredakan sakit karena sindrom iritasi usus besar. Tak hanya itu, pisang mentah juga mengandung mineral penting seperti zat besi, folat, dan serat yang bagus untuk kesehatan pencernaan. Sup Selain pisang mentah, kamu juga bisa mencoba sup. Makanan bercita rasa gurih ini kabarnya bisa mengembalikan seluruh energi yang hilang akibat gangguan atau...