Wednesday, April 24Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tag: alpukat

Akibat Makan Alpukat Setiap Hari

Akibat Makan Alpukat Setiap Hari

Kesehatan, Tips
Anda mungkin pernah mendengar tentang alpukat sebagai makanan super dan seberapa baik alpukat untuk kesehatan anda. Ini benar, alpukat sangat sehat. Berikut adalah beberapa alasan mengapa anda harus mempertimbangkan memakan buah ini setiap hari. 1. Mengurangi resiko jantung Faktanya, penyakit jantung adalah pembunuh nomor 1 di Dunia. Penyakit jantung sering dikaitkan dengan pola makan dan gaya hidup yang buruk. Karena itu, membuat pilihan makanan yang tepat sangat penting. Alpukat mengandung lemak jenuh tingkat rendah dan lemak jenuh tinggi, yang berdampak positif pada sistem kardiovaskular kita. Lemak tak jenuh dalam diet anda juga dapat membantu menurunkan kolesterol LDL (kolesterol jahat), menjaga kolesterol HDL (kolesterol baik). Selain itu, makan alpukat dapat meningkatkan se
Makanan Glycemic Rendah untuk Menjaga Kadar Gula Darah Rendah

Makanan Glycemic Rendah untuk Menjaga Kadar Gula Darah Rendah

Kesehatan, Tips
Semua orang menyukai makanan manis atau karbohidrat yang banyak dikonsumsi sekarang, tetapi jika anda menderita diabetes atau bahkan pradiabetes, penting untuk mengatur pola makan sehingga anda tidak mendorong kadar gula darah ke tempat yang berbahaya. Jika anda telah didiagnosis menderita prediabetes, kabar baiknya adalah bahwa diet dapat membantu untuk secara signifikan membalikkan kondisi tersebut. Di sisi lain, jika anda penderita diabetes, kemungkinan besar obat diperlukan untuk mengontrol kadar gula darah tubuh. Tidak ada makanan, ramuan, atau suplemen yang dapat menurunkan gula darah, tetapi ada makanan tertentu yang baik untuk diet diabetes karena mereka tidak meningkatkan gula darah saat dikonsumsi. Untungnya, ada cara mudah untuk menentukan makanan apa ini. Skala yang mengat...
Alpukat Cepat Busuk? Ini Cara Pencegahan Terbaiknya

Alpukat Cepat Busuk? Ini Cara Pencegahan Terbaiknya

Breaking News, Kuliner, Tips
Alpukat, buah lembut yang rasanya sangat gurih dan manis, ini biasanya digunakan untuk dessert, bahkan enak langsung dimakan begitu saja. Ada banyak makanan penutup olahan dengan menggunakan buah asal Meksiko tersebut sebagai bahan dasar, mulai jus, smoothies hingga aneka makanan penutup manis lainnya. Bahkan ada chef mengatakan, di kutip dari Marie Claire, jika alpukat bukan hanya buah serba guna namun enak langsung di makan begitu saja. Ada banyak ekstra dan tambahkan nutrisi untuk tubuh, ini sangat penting karena bisa membuat tubuh menjadi lebih ringan, nyaman dan bahagia, setelah makan secara langsung. Namun buah hijau dengan biji besar di bagian dalam tersebut, mudah busuk apalagi teksturnya yang lembut. Jika sudah terjatuh atau terkena pukulan keras, maka warnanya akan menghitam,...