Wednesday, June 19Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Stew Daging Sapi

Rebusan daging sapi yang ditutup dengan puff pastry yang renyah menambah sedikit kejutan dan kegembiraan pada menu hari kerja. Buat salad dan panggil teman Anda yang beruntung ke meja.

Total Waktu: 30 menit

Bahan

1 lembar puff pastry beku, dicairkan

1 paket (15 ons) panggang daging sapi panggang

2 kaleng (masing-masing 14-1 / 2 ons) potong dadu tomat, tidak ditiriskan

1 paket (16 ons) sayuran beku untuk rebusan

3/4 sendok teh lada

2 sendok makan tepung jagung

1-1 / 4 gelas air

Cara membuatnya

  1. Memanaskan lebih dulu oven ke 400 °. Buka puff pastry. Menggunakan 4-in. pemotong kue bulat, potong 4 lingkaran. Tempatkan 2 in. Terpisah di atas loyang yang dilumuri minyak. Panggang sampai berwarna cokelat keemasan, 14-16 menit.
  2. Sementara itu, potong daging sapi dengan 2 garpu; transfer ke panci besar. Tambahkan tomat, sayuran, dan lada; didihkan. Dalam mangkuk kecil, campur tepung jagung dan air sampai halus; aduk menjadi campuran daging sapi. Kembalilah, aduk terus; masak dan aduk sampai mengental, 1-2 menit.
  3. Sendok rebus menjadi 4 mangkuk; atas masing-masing dengan putaran kue.

Fakta nutrisi

1-1 / 2 cangkir dengan 1 putaran kue: 604 kalori, 25g lemak (8g lemak jenuh), kolesterol 73mg, 960mg natrium, karbohidrat 65g (gula 10g, serat 9g), protein 32g.