Tuesday, September 25Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Makan Cokelat Bukan Hanya Bikin Bahagia Tapi Bisa Cerdas

Sudah terbukti makan cokelat bisa membuat siapa pun yang mengkonsumsinya jadi lebih bahagia, apalagi sekarang ini dikemas dalam bentuk batangan dengan rasa manis dan disukai semua orang. Ternyata dari hasil penelitian, ditemukan jika cokelat bukan hanya membuat relaksasi pelepasan stres dan merangsang pelepasan hormon bahagia, namun bisa membuat Anda lebih pintar.

Bukti penelitian tersebut di lansir oleh Time.com, dimana cokelat dengan dengan kandungan kakao tinggi minimal 70 persen, bisa meningkatkan inflamasi, suasana hati, memori, sistem imun tubuh bahkan berdampak positif menghilangkan stres, jika makan cokelat dalam jumlah cukup dan tidak berlebihan. Ternyata ditemukan adanya kandungan flavonoid yang bisa merangsang kinerja otak.

Dimana senyawa flavonoid ini memiliki kandungan anti inflamasi, sehingga bisa meningkatkan kinerja dan kesehatan otak. Dimana neuroplastisitas yaitu kemampuan otak untuk menciptakan dan menyesuaikan koneksi terhadap hal baru, misalkan untuk pembelajaran, adaptasi dengan lingkungan baru dan mudah menangkap rangsang.

Baca juga : makanan enak penurun kolesterol tinggi

Penelitian ini dilakukan di Universitas Adventist Health Sciences Center, dimana menemukan jika drak choholate (cokelat murni) dimana rasanya cenderung pahit dan biasanya memang tidak dijual bebas untuk konsumsi langsung. Memiliki kandungan pendukungan untuk perkembangan kemampuan berpikir (kognitif), tetapi juga bisa menjaga sekaligus melindungi endokrin dan kardiovaskuler.

Sehingga sangat baik makan cokelat dalam jumlah cukup setiap minggunya, jangan setiap hari karena kandungan manis dalam cokelat yang sudah dijual bebas bisa menyebabkan diabetes dan obesitas (kelebihan berat badan) bagi anak-anak dan orang dewasa.

Ada baiknya juga ibu memberikan dark chocolate pada anak dalam bentuk makanan manis seperti kue atau es krim, ini akan jadi makanan pendukungan bahkan penyemangat untuk menyelesaikan menu makanan utama di siang hari. Sebaiknya tidak memberikan izin pada anak atau orang dewasa untuk makan cokelat di malam hari, kandungan manis yang cukup tinggi bisa memicu timbunan lemak tidak sehat.

Maka dari itu, kontrol konsumsi cokelat pada anak, memang makan cokelat akan membuat kita dalam kondisi lebih menyenangkan, bisa menghilangkan amarah dan mendapatkan rasa senang secara cepat. Namun kurang bagus di konsumsi secara terus menerus, selain rasa manis yang bisa merusak gigi, jika tidak diimbangi dengan konsumsi makanan sehat bisa menyebabkan terjadinya penyakit yang lebih serius dan sulit disembuhkan.

Related Post

Sepasang Kakak Beradik Yang Masih Kecil Nekat Meny... Nampaknya China atau Tiongkok memang selalu memberikan cerita yang membuat para netizenn mengernyitkan dahi sampai menangis atau bahkan tertawa terp...
Anjing Supermodel Lilliput Maltese Ini Memiliki 10... Ulasan Dnia - Cute Lilliput Maltese adalah satu anjing kecil yang pastinya memiliki faktor yang sangat wow. Anjing ras Meltese ini telah menjadi super...
Minuman Sehat Teman Begadang Selain Kopi Kopi memang jadi minuman teman begadang yang paling bisa diandalkan, kandungan cafein yang tinggi bisa membuat mata terjaga semalaman. Namun tahukah A...
Kacang Walnut Terbukti Turunkan Risiko Diabetes Ta... Kacang walnut termasuk jenis kacang yang memberikan banyak manfaat untuk tubuh, ternyata setelah diteliti. Kacang dengan kulit yang cukup keras ini me...

One Comment

Comments are closed.