Sunday, April 21Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Uncategorized

5 Kebiasaan Sehat untuk Membantu Tidur Anda

5 Kebiasaan Sehat untuk Membantu Tidur Anda

Kesehatan, Kesehatan Seksual, Tips, Uncategorized
Mengalami kesulitan tidur? Kebiasaan sehat ini dapat membantu Anda mencapai tidur malam yang lebih dalam, lebih nyenyak. Sama seperti anda mengikuti rutinitas harian untuk menjaga kulit dan gigi anda tetap sehat, penting untuk menerapkan perilaku yang mendorong tidur. Idenya adalah untuk menghindari kebiasaan yang mengganggu tidur nyenyak dan untuk mengikuti kebiasaan sehat yang mempromosikannya. Studi menemukan bahwa 70 hingga 80 persen orang dengan insomnia kronis mendapat manfaat dari pendekatan non-narkoba seperti berikut ini. 1. Dapatkan tidur yang lebih baik dengan mengurangi asupan kafein Berhenti minum minuman berkafein dan makan makanan berkafein, termasuk cokelat, bahkan jika anda mengantuk di siang hari. Jangan lupa bahwa beberapa obat, seperti Excedrin, mengandung kafei...
Hal-hal yang Mungkin Terjadi pada Tubuh jika Beralih dari Kopi ke Teh

Hal-hal yang Mungkin Terjadi pada Tubuh jika Beralih dari Kopi ke Teh

Kesehatan, Tips, Uncategorized
Kedua minuman memiliki manfaatnya, jadi inilah yang akan terjadi jika anda ingin mengurangi kopi. Gigi anda mungkin menjadi lebih cerah Kopi terkenal karena pewarnaan gigi, jadi beralih ke teh bisa membuat senyum anda lebih cerah, terutama jika anda tetap menggunakan teh putih atau hijau. Anda bisa menurunkan kolesterol Kopi tetes menghilangkan senyawa yang disebut cafestol dan kahweol, tetapi kopi tanpa filter, seperti kopi Prancis atau espresso, mempertahankannya. Senyawa-senyawa itu dapat meningkatkan kolesterol LDL "jahat", yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Banyak orang minum kopi tanpa filter karena mereka tidak menganggap espresso sebagai tanpa filter. Ganti minuman kopi itu untuk minum teh, dan kolesterol anda bisa meningkat. Anda mungkin sa...
5 Efek Negatif Aneh Media Sosial pada Otak Anda

5 Efek Negatif Aneh Media Sosial pada Otak Anda

Gadget, Kesehatan, Uncategorized
Menurut penelitian baru, kebiasaan jejaring sosial anda mungkin memengaruhi otak anda lebih dari yang anda tahu. Mungkin membuat anda menghabiskan lebih banyak uang Penelitian baru menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berat mungkin berkorelasi dengan kontrol diri yang lebih rendah, yang diyakini para pakar pemasaran dapat menyebabkan pengeluaran yang lebih tinggi. Pada akhirnya, cara anda menangkal ini adalah dengan meningkatkan kesadaran diri anda. Ini bukan tentang tidak menghabiskan waktu di Facebook, tetapi hanya menyadari apa yang mungkin terjadi pada anda.   Itu mengubah nafsu makan anda Menurut Women's Health, foto "pornografi makanan" dapat mengaktifkan pusat penghargaan otak dan memaksa pemirsa untuk makan berlebihan, satu studi menunjukkan bahwa bahkan
Alasan Mengapa Selalu Digigit Nyamuk

Alasan Mengapa Selalu Digigit Nyamuk

Kesehatan, Tips, Uncategorized
Mereka suka menggigit, suka jalan-jalan, dan penolak yang mana yang paling mereka benci. Kami suka saat anda berkeringat Anda pikir kami tertarik oleh aroma "darah manis" anda, tetapi sebenarnya itu adalah karbon dioksida yang anda hembuskan yang membuat kami langsung menuju ke arah Anda. Semakin keras anda bernafas, semakin banyak CO2 yang Anda pancarkan, sehingga anda sangat menarik setelah jogging. Benci digigit? Salahkan wanita. Kami tidak ingin mengakui hal ini, tetapi nyamuk jantan tidak memakan darah manusia: Mereka mendapatkan semua nutrisi dari nektar tanaman. Kami wanita membutuhkan darah Anda, yang mengandung protein yang membantu telur kami berkembang. Setelah kita makan darah, kita bisa meletakkan 100 hingga 400 telur. Suka bir? Gila, tapi kami ta...
STOP!! Jangan Bersihkan Bagian Tubuh ini Terlalu Sering

STOP!! Jangan Bersihkan Bagian Tubuh ini Terlalu Sering

Kesehatan, Tips, Uncategorized
Beberapa bagian tubuh tidak harus bersih. Anda akan terlihat dan merasa lebih baik jika anda mencuci bagian ini lebih jarang (atau tidak pernah!). Telinga Meski terasa kotor, kotoran telinga benar-benar membersihkan telinga Anda dengan mengumpulkan kotoran dan kotoran, kemudian membawanya keluar. Menggoreskan goop pelindung dari saluran telinga akan membuat telinga Anda tidak terlindungi atau lebih buruk. Jika Anda memasukkan [kapas], anda mendorong lilin itu lebih jauh dan kemudian mencegahnya mengalir secara alami. Lilin terus diproduksi, dan ia berputar dengan sendirinya dan menjadi lebih besar, lebih dalam, lebih tebal, dan lebih padat dari waktu ke waktu. Sel Kulit Mati Anda masih harus mencuci wajah dua kali sehari, tetapi lulur yang dalam tidak harus menjadi bagian d...
Alasan Serius Mengapa Kamu Perlu Tidur dalam Gelap

Alasan Serius Mengapa Kamu Perlu Tidur dalam Gelap

Kesehatan, Uncategorized
Jika Anda cenderung menghabiskan setengah malam di ruang tamu, masuk dan keluar dari tidur di depan TV, Anda benar-benar perlu membaca ini. Anehnya, para ilmuwan masih belum tahu mengapa tidur begitu penting untuk kelangsungan hidup kita. Tetapi mereka tahu bahwa tidak mendapatkan cukup merusak kesehatan kita. Sekarang, sebuah studi baru dari Northwestern University mengungkapkan bahwa menyalakan lampu saat tidur dapat meningkatkan risiko diabetes. Untuk penelitian, yang diterbitkan dalam jurnal, para peneliti merekrut 20 sukarelawan dewasa sehat (usia 18 hingga 40). Para sukarelawan menghabiskan dua malam dan tiga hari di lab: Malam pertama, mereka tidur dalam kegelapan pekat; malam kedua, setengah dari mereka tidur dalam gelap lagi sementara setengah lainnya tidur di sebuah ruangan ...
Kamu Sebaiknya Tidak Menyimpannya di Kamar Tidurmu

Kamu Sebaiknya Tidak Menyimpannya di Kamar Tidurmu

Kesehatan, Uncategorized
Singkirkan hal-hal ini dari kamar tidurmu dan saksikan tidur dan kualitas hidupmu meningkat. Ponselmu Jika Anda benar-benar berusaha membuat kamar tidur senyaman mungkin, dering terus-menerus dan dengungan ponsel seharusnya tidak memiliki tempat di dalamnya. Selain dari stres yang tampaknya selalu ada dari media sosial, ponsel sebenarnya dapat membahayakan kesehatan Anda. Meskipun penelitian belum konklusif, frekuensi RF yang dipancarkan oleh ponsel telah terdaftar oleh Badan Internasional untuk Penelitian Kanker sebagai "kemungkinan karsinogen manusia." Sejauh ini belum terbukti menyebabkan kanker, tetapi tidak dapat menyebabkan kanker. sakit untuk istirahat dari menghabiskan waktu di ponsel Anda setiap malam. Televisi Mirip dengan ponsel, memiliki TV di kamar Anda hanyala...
KPI Sebutkan Lima Acara Sampah di Layar Televisi yang Kita Tonton Selama Ini

KPI Sebutkan Lima Acara Sampah di Layar Televisi yang Kita Tonton Selama Ini

Uncategorized
Apakah anda suka menonton televisi? Apakah yang anda tonton selama ini? Sinetron, acara alay, berita, pengetahuan atau bahkan hanya iklan yang bejubel di televisi yang anda saksikan. Pasti semua itu pernah anda tonton di televisi kan. Namun yang paling menarik pastilaj acara alay yang berkedok, reality show, komedi atau pun musik atau juga berkedok yang lainnya. Seharusnya televisi menyiarkan tontonan yang berguna bagi masyarakat namun nyatanya karena berbagai macam hal yang bisa dijelaskan ataupun tidak akhirnya lebih banyak acara alay yang menjadi top di kalangan masyarakat. Apakah itu salah masyarakat yang menonton, salah artis yang menjadi host di acara tersebut, salah iklan yang berani bayar mahal untuk tampil di acara alay itu, atau salah produser acaranya atau salah yang lain. Ya...
Cara Menghilangkan dan Menyembuhkan Bekas Noda Jerawat Batu

Cara Menghilangkan dan Menyembuhkan Bekas Noda Jerawat Batu

Uncategorized
Berjerawat memang sering kali membuat gatal dan ingin memencetnya, namun ini hal utama yang tidak boleh dilakukan saat berjerawat. Bagaimana jika mengalami jerawat batu? Apakah masih boleh di pencet atau dibiarkan saja. Banyak orang berpendapat, jika jerawat batu tidak akan pernah hilang dengan sendirinya. Perlu dikeluarkan secara paksa agar tidak terlalu lama berada di wajah. Ini memang tidak mengganggu namun membuat wanita kurang percaya diri, apalagi jika ada banyak bintik merah di wajah. Ternyata kini sudah ditemukan cara untuk menghilangkan dan menyembuhkan jerawat batu yang sudah membandel, caranya cukup aman dan mudah dilakukan. Bahkan bisa melakukan perawatan sendiri di rumah dengan mengajak serta teman-teman. 3 Cara Perawatan Mudah Atasi Jerawat Batu Membandel 1. Dilarang ...