Friday, August 17Ulasandunia | Kumpulan Cerita Seputar Informasi Dunia

Tips

Tidur Malam Hari Dapat Turunkan Berat Badan, Berapa Waktu Idealnya?

Tidur Malam Hari Dapat Turunkan Berat Badan, Berapa Waktu Idealnya?

Breaking News, Kesehatan, Tips
Tidur malam memang dibutuhkan tubuh, ini waktunya istirahat total. Namun kini banyak anak muda mengabaikan hal tersebut, terlalu sering tidur di tengah malam akan membuat tubuh kehilangan keseimbangan. Hal ini membuat Anda kehilangan fokus, menurun daya ingat bahkan mengalami gejala penyakit kronis lainnya. Selain untuk istirahat tubuh secara total, tidur malam juga bisa menurun berat badan, asalkan bisa memenuhi waktu idealnya. Jika normalnya orang dewasa akan tidur 5 hingga 6 jam setiap harinya, namun jika Anda ingin menurunkan berat badan tanpa kontrol makanan dan olahraga terus menerus, cobalah tidur hingga 8,5 setiap harinya. Ini bukan hanya dari pengalaman pribadi saja, namun berdasarkan penelitian yang dikemukakan dalam Annals of Internal Medicine, dimana telah membuktikan jika ...
Oatmeal Dan Susu Berikan Manfaat Lebih Untuk Tubuh, Uji Kebenarannya!

Oatmeal Dan Susu Berikan Manfaat Lebih Untuk Tubuh, Uji Kebenarannya!

Breaking News, Kesehatan, Tips
Oatmeal memang jadi salah satu menu sarapan yang paling praktis namun tetap menyehatkan, pasalnya terbuat dari gandum utuh yang bisa memberikan asupan nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Biasanya oat berbahan dasar kacang almond, dimana tidak di konsumsi langsung, melainkan dengan dicampur susu segar. Apakah ini memberikan khasiat untuk tubuh, apalagi jika di konsumsi setiap harinya. Anda tentu bertanya apakah memberikan efek samping untuk jangka panjang, jika memang sekadar mengenyangkan, namun kenapa banyak masyarakat di kota besar lebih memilih konsumsi oatmeal dari pada makanan berat seperti nasi. Apakah ini hanya sekadar trend generasi milenial yang ingin hidup lebih praktis dan cepat, apalagi jika Anda masih hidup sendiri dan jauh dari keluarga. Tentu tidak puny...
Mitos Pilek Masih Dipercaya Banyak Orang Hingga Sekarang, Ini Pembenarannya !

Mitos Pilek Masih Dipercaya Banyak Orang Hingga Sekarang, Ini Pembenarannya !

Breaking News, Kesehatan, Tips
Mitos pilek sebagai penyakit sepele memang sering kali diabaikan banyak orang, bahkan ini membuat Anda juga tidak memperhatikan. Memang ini cukup mengganggu, namun bukan sebuah penyakit serius. Tersumbatnya hidung dengan ingus akan membuat Anda mengalami gangguan kecil seperti pusing dan badan lebih panas, akibatnya akan mengalami susah tidur di malam hari dan menurunnya nafsu makan. Pilek atau banyak disebut sebagai flu memang penyakit ringan, namun sangat mudah menular karena melalui pernapasan. Apalagi jika Anda tidak memiliki kekebalan tubuh yang bagus, sehingga akan mudah terserang begitu saja. Terlebih di musim dingin, dimana Anda kehilangan nafsu makan dan tubuh bersuhu lebih dingin. Untuk itu, sebaiknya lakukan pencegahan dengan cara memakai pakaian lebih tebal, lebih banyak ko...
Cantik Ala Wanita Jepang, Dapatkan Resep Kuno Rahasia Kecantikannya

Cantik Ala Wanita Jepang, Dapatkan Resep Kuno Rahasia Kecantikannya

Breaking News, Kesehatan, Tips
Cantik ala wanita jepang memang terlihat sangat natural, hal ini karena memang menggunakan perawatan asli dari alam. Sehingga banyak produk perawatan wajah yang mengklaim bisa memberikan kecantikan bahkan wajah seperti wanita jepang. Dimana bukan hanya bersih, mulus dan putih, namun juga terlihat bersinar. Ternyata ada resep kuno yang digunakan secara turun temurun, ini bahkan sudah ada sejak zaman nenek moyang dahulu. Inilah yang menjadi rahasia cantik ala wanita jepang, bahkan terlihat lebih muda dari usia sesungguhnya. Dimana ada beberapa kebiasaan yang masih diterapkan hingga kini dan juga selalu menggunakan produk alami, dahulu bahkan dibuat sendiri untuk menjaga kesehatan kulit. 4 Bahan Alami Yang Akan Membuat Cantik Ala Wanita Jepang Onsen Ini merupakan pemandian air p...
Mulai Stres Di Usia 20an, Atasi Sendiri Dengan Langkah Tegas Ini!

Mulai Stres Di Usia 20an, Atasi Sendiri Dengan Langkah Tegas Ini!

Breaking News, Psikologi, Tips
Mulai stres di usia memasuki 20 tahunan, ini hal normal dan lebih banyak dirasakan wanita. Pasalnya ini waktunya peralihan, mulai dari pelajar hingga mulai menata hidup mandiri dan mulai bertanggung jawab dengan diri sendiri. Pengambilan keputusan menjadi penentu di masa depan, jika Anda ingin lebih baik maka harus bisa mengatur diri sendiri. Usia di atas 20 tahun, maka sudah akan menyelesaikan tanggung jawab sekolah. Bukan hanya untuk orang tua, namun juga diri sendiri. Karena ini waktunya menjadi diri sendiri, mulai menentukan pilihan untuk masa depan. Maka dari itu, banyak wanita mulai mengalami stres dengan keputusannya sendiri. Jangan sampai salah pilih dan menyebabkan kekecewaan di masa depan, untuk itu atasi dulu stres yang Anda alami. 4 Langkah Mudah Atasi Mulai Stres Di Usia 2...
Masuk Angin? Coba Obati Dengan Ramuan Hangat Lemon Jahe

Masuk Angin? Coba Obati Dengan Ramuan Hangat Lemon Jahe

Breaking News, Kesehatan, Tips
Masuk angin adalah penyakit ringan yang sering kali datang saat kondisi tubuh tidak fit, dimana Anda keluar di malam hari dengan menggunakan kendaraan terbuka dan pakaian terlalu tipis. Kondisi tubuh yang tidak fit akan membuat gangguan, mulai bersin dan tubuh terasa dingin hingga menggigil. Kenapa tidak coba obati dengan ramuan tradisional, ini sudah terbukti bisa membuat tubuh menjadi lebih hangat. Anda tentu sudah tahu jika rempah seperti jahe bisa memberikan efek tubuh terasa lebih hangat, ini bisa mengatasi perut yang terasa kembung karena banyak konsumsi air dan kemasukan angin. Tubuh akan menjadi lebih hangat dan nyaman, selain itu membuat Anda bisa tidur lebih nyenyak. Bahkan mengembalikan nafsu makan. Banyak orang tidak terlalu suka konsumsi wedang jahe, karena aromanya yang c...
Buah Plum Ternyata Memilih Banyak Manfaat, Kenali 5 Khasiat Utamanya

Buah Plum Ternyata Memilih Banyak Manfaat, Kenali 5 Khasiat Utamanya

Breaking News, Kesehatan, Tips
Buah plum atau banyak dikenal dengan buah prem memang tidak banyak tumbuh subur di Indonesia, namun buah ini banyak diminati karena rasanya cukup enak. Bahkan kebanyakan ada di pasar tradisional, namun kini sudah dikemas dengan modern dan dipasarkan di swalayan besar dengan harga cukup tinggi. Sekalipun rasanya tidak begitu enak di lidah, namun memiliki banyak manfaat. Salah satunya dapat mendukung program diet, ini tentu sangat di sukai banyak wanita. Selain itu, memiliki banyak kandungan dan manfaat untuk tubuh. Bahkan memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh, hal ini dapat membantu mengatasi sembelit. 4 Khasiat Utama Buah Plum Untuk Tubuh Nutrisi Berlimpah Hal ini menjadi perhatian utama, dimana buah plum mengandung 15 vitamin dan kaya mineral, s...
Perawatan Vagina Sebaiknya Tidak Melakukan Peremajaan Di Usia 40an

Perawatan Vagina Sebaiknya Tidak Melakukan Peremajaan Di Usia 40an

Breaking News, Kesehatan, Kesehatan Seksual, Tips
Perawatan vagina memang perlu, bahkan ini sebaiknya dilakukan Anda sendiri. Dimana banyak perempuan malu dan tabu untuk mengatakan persoalan ini, namun kini ada banyak treatment untuk mengembalikan vagina menjadi lebih kencang dengan adanya peremajaan vagina. Apakah ini diperlukan dan bagaimana efek samping untuk usia di atas 40 tahun yang baru melakukan perawatan. Sekarang ini sedang trend banyak wanita melakukan vaginoplasty atau banyak disebut dengan peremajaan vagina. Ini sudah dilakukan banyak artis top Indonesia, seperti Mikita Mirzani yang baru menjalaninya pada Mei 2018. Dimana bertujuan untuk mengencangkan kembali, organ kewanitaan paling dalam agar kembali seperti dahulu, hal ini karena telah melahirkan secara normal dua kali. Nah, sebenarnya perlukah melakukan perawatan vagi...
Kain Songket Mahal Tetap Awet, Ini Cara Perawatan Yang Benar

Kain Songket Mahal Tetap Awet, Ini Cara Perawatan Yang Benar

Breaking News, Tips
Kain songket memang dijual dengan harga cukup mahal, hal ini karena proses pembuatan yang cukup lama dan kualitas kainnya selalu terbaik. Bahkan kain tenun sudah menjadi salah satu warisan budaya Indonesia yang masih dipertahankan hingga kini, songket kini juga banyak digunakan untuk acara formal, bukan hanya ikut serta dalam upacara pernikahan adat saja. Hal yang paling mencolok terakhir dari kain songket digunakan pada acara pernikahan putri satu satunya Presiden Republik Indonesia, Joko Widodo. Dimana menggunakan kain tradisional daerah tersebut untuk baju pengantin putrinya. Digunakan untuk memadukan kebaya dengan detail kwaroski, bahkan membuat pengantin wanita menjadi terlihat lebih anggun dan ramping. Bahkan untuk laki-laki juga bisa menyisipkan songket, untuk menantunya, desain...
Menyusui Bayi Di Tengah Malam, Ternyata Memberikan Banyak Manfaat

Menyusui Bayi Di Tengah Malam, Ternyata Memberikan Banyak Manfaat

Breaking News, Kesehatan, Tips
Menyusui bayi adalah kegiatan boanding ibu dan anak, maka dari itu penting sekali untuk memberikan asi eksklusif untuk 6 bulan ke depan. Dimana ada banyak manfaat untuk, mulai dari kedekatan secara emosi dengan ibu, mendapatkan banyak nutrisi penting bahkan bisa membantu perkembangan otak. Asi menjadi makanan terbaik jika dibandingkan dengan susu formula yang harganya selangit. Namun Anda sering kali malam untuk menyusui bayi di tengah malam, padahal buah hati tengah kelaparan dan butuh asupan makanan. Tidak sedikit pasangan muda yang memilih memberikan susu formula dengan mata masih setengah terpejam, padahal ini tidak baik untuk ibu dan anak. Karena menyusui di tengah malam memberikan banyak manfaat untuk kesehatan. 5 Manfaat Menyusui Bayi Di Tengah Malam Ibu Bisa Tidur Lebih ...